Autor: super-admin

MASSAGEM REDUTORA

A massagem redutora é uma técnica manual em que se trabalha de forma intensa todo o tecido adiposo. Esta massagem tem efeitos rápidos, pois podem constatar-se os seus resultados logo a partir da primeira sessão.

É uma técnica indicada em especial para a zona abdominal, pois é onde se notam os resultados mais eficazes e rápidos. A principal diferença entre esta técnica japonesa e outras massagens lipoescultoras é a cliente não sentir dores profundas, no máximo algum desconforto, mas não dores. E não deixa marcas na pele da cliente.

A técnica consiste em dividir a zona abdominal em duas partes (esquerda e direita) e trabalhar uma de cada vez. As manobras utilizadas variam entre manobras de: aquecimento, amassamento profundo e rolamento contínuo. Este tipo de manobras fazem com que as células entrem em combustão e sejam “esvaziadas”. A gordura é assim eliminada pela corrente sanguínea, pela urina e pelas fezes.

Indicações

– Redução de medidas

– Tonificação da pele

– Modelagem corporal

– Manutenção após lipoaspirações

– Lipodistrofia ginóide

– Ptose abdominal.

Contra-indicações

– No pós-parto, deve guardar-se um período de 5 a 6 meses, ou após liberação médica.
– É totalmente contra-indicado em pessoas com problemas linfáticos, portadores de neoplasias, pessoas que já tenham tido algum tipo de neoplasias e gravidez.
Saiba mais na próxima página

O verdadeiro poder das mãos

Esta massagem exige do profissional uma boa sincronização com as mãos. No Japão, o verdadeiro poder vem das Mãos, por isso nesta técnica usa-se apenas óleo para massagem.

No entanto, existem casos em que a profissional pode optar por usar uma fórmula cosmética redutora, para haver uma pequena “ajuda” nos resultados.

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Massagem passo a passo

Medidas

A primeira fase do cuidado abdominal japonês consiste em tirar as medidas da cliente em pelo menos 4 locais do abdómen (cintura, 2 dedos acima do umbigo, e 2 dedos abaixo do umbigo).No final da massagem, fazem-se novas medições para se verificarem os resultados obtidos.
Preparação da pele

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Ao manipular a zona do abdómen, caso seja utilizado algum creme redutor, deve fazer-se primeiro uma ligeira esfoliação no local, mas se se utilizar apenas óleo de massagem ou creme para massagem, pode iniciar-se normalmente. Manobras
Começa-se por abrir os gânglios do sistema linfático e depois os gânglios das zonas inguinais. (A intenção da massagem é retirar e levar a gordura para o sistema excretor, drenando-a.)


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– Com as mãos espalmadas, aquecemos o local para facilitar o trajecto da gordura que fica localizada atrás das costas (zona do sutiã), fazendo o mesmo movimento na região da cintura.
– Para modelar a zona da cintura fazemos movimentos em forma de X, onde a cliente já nota no final que a cintura está marcada.
– Depois de aquecer o local começamos as manobras cruzadas, com as mãos, em forma de C, trabalhando de forma contínua e bem sincronizada para quebrar a gordura. Isso deve ser feito durante cerca de 5 minutos. A cliente pode sentir algum desconforto nesta altura, mas é normal. Não se deve aplicar força nas mãos.
– Após esta manobra, segue-se o rolamento contínuo horizontal (vai e vem). Subir em direcção ao peito (debaixo do peito) e voltar à zona da cintura. Esta manobra deve ser feita continuamente durante cerca de 5 minutos. Isto vai fazer com que a gordura seja desfeita, com o consequente desgaste das células de gordura.
Saiba mais na próxima página
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– Com as mãos espalmadas, aquecemos o local para facilitar o trajecto da gordura que fica localizada atrás das costas (zona do sutiã), fazendo o mesmo movimento na região da cintura.
– Para modelar a zona da cintura fazemos movimentos em forma de X, onde a cliente já nota no final que a cintura está marcada.
– Depois de aquecer o local começamos as manobras cruzadas, com as mãos, em forma de C, trabalhando de forma contínua e bem sincronizada para quebrar a gordura. Isso deve ser feito durante cerca de 5 minutos. A cliente pode sentir algum desconforto nesta altura, mas é normal. Não se deve aplicar força nas mãos.


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– Após esta manobra, segue-se o rolamento contínuo horizontal (vai e vem). Subir em direção ao peito (debaixo do peito) e voltar à zona da cintura. Esta manobra deve ser feita continuamente durante cerca de 5 minutos. Isto vai fazer com que a gordura seja desfeita, com o consequente desgaste das células de gordura.
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– Continuamos a fazer os rolamentos verticais, primeiro para cima, cerca de 3 vezes, de fora para dentro, até metade da barriga. Depois no sentido vertical para baixo (de fora para dentro). Ao finalizar, com as mãos em concha faz-se uma tapotagem (manobras feitas com a mão em forma de concha) para descompressão e pinçamentos, para que a pele volte ao normal. Estas manobras são depois realizadas no outro lado do abdómen da cliente.
– Para finalizar, realizam-se movimentos na zona abdominal no sentido dos ponteiros do relógio, fazendo compressão com as mãos sobrepostas, para acalmar os órgãos internos. No final da sessão a cliente pode sentir imediatamente os efeitos fisiológicos da massagem, já que, devido aos estímulos das manobras, os intestinos passam a funcionar de forma mais rápida, fazendo a excreção da gordura.

Protocolo

O número de sessões pode variar de acordo com cada caso. Cada cliente deve ter a sua avaliação personalizada, pois cada pessoa reage de uma forma diferente da outra. Existem pessoas que perdem até 5 cm numa primeira sessão.

Geralmente, quando a cliente não tem muita gordura abdominal localizada, realizam-se apenas 3 a 5 sessões. É isso que torna esta técnica muito interessante, pois não são necessárias 10 sessões para se terem bons resultados.

Podemos aplicar esta massagem até 3 vezes por semana, dependendo do caso, em dias alternados. Em casos de maior nível de gordura localizada, devem ser feitas mais sessões. A manutenção deve ser feita aproximadamente de 15 em 15 dias.

No início, começa por fazer-se sessões duas a três vezes por semana, e depois de 15 em 15 dias.

Tudo que Você Precisa Saber Sobre Chás — 23 Chás e Suas

Quem me acompanha aqui no blog sabe que eu procuro sempre levar uma vida saudável, e me preocupo com o meu bem estar. Estou sempre compartilhando dicas fitness, como receita de suco verde ou receitas de petiscos light, e até mesmo dicas para manter a dieta mesmo nos finais de semana. E hoje separei dicas mais incríveis, sobre um grande aliado da vida saudável: tudo que você precisa saber sobre chás!

Separei dicas para a preparação do seu chá, ensinei como prepará-lo, e compartilhei quais são os melhores chás para emagrecer, chás para dormir, chás calmantes, chás para combater a TPM e a cólica menstrual, chás diuréticos e até mesmo chás para gripes e resfriados. Vamos conferir?!

Tudo que Você Precisa Saber Sobre os Chás
Apesar de ser uma das bebidas mais antigas do mundo, o chá está entre um dos tópicos mais pesquisados e falados atualmente. Isso porque cada vez mais pessoas estão descobrindo o quão benéfico ele pode ser, de uma forma natural. E antes de falarmos sobre qual a melhor forma de prepará-lo, é preciso entender a diferença entre eles.

O chá propriamente dito tem origem da planta Camellia Sinensis, e é da extração dessa planta que surgem os chás branco, verde, e preto. A diferença entre cada um está no processamento e em como a planta é oxidada. Porém, usamos a palavra “chá” para qualquer bebida preparada com ervas, frutas, raízes ou flores.

Como preparar chás naturais
A primeira coisa para se saber antes de preparar o seu chá, é que quanto mais orgânico e natural for o seu chá, mais benéfico ele será para a sua saúde, e mais chances você tem de alcançar seus objetivos. Chás industrializados possuem, invariavelmente, componentes químicos, como conservantes, e possuem um número quase nulo de antioxidantes, os chamados polifenos.

Por causa do sabor amargo desses antioxidantes, os fabricantes dos chás industrializados utilizam menos do chá propriamente dito, e mais açúcar. No caso de quem vai fazer uso de chás para emagrecer, por exemplo, o fato de os chás industrializados serem adoçados é uma enorme desvantagem.

Vários nutricionistas confirmam que a melhor opção é preparar o chá direto das ervas, folhas ou cascas de forma natural, sem adicionar açúcares (mas você ainda pode consumir chás prontos, ok?). E aí entra a segunda coisa que precisamos saber: como preparar um chá?

Dicas para preparar o chá perfeito!
Evite recipientes de ferro ou alumínio, pois vestígios podem acabar se misturando ao chá, e podem acabar sendo, inclusive, prejudiciais à saúde. Opte por recipientes de vidro, porcelana, louça, barro ou esmaltados.
Use água mineral ou filtrada na preparação do seu chá.
Consuma o seu chá em até no máximo 24 horas. Após esse tempo, ele começa a fermentar, ainda que na geladeira.
Procure tomar os chás uma hora antes ou duas horas depois das refeições (com exceção de chás digestivos ou que estimulam apetite),
Consuma o seu chá quente ou morno.
Evite adoçar o seu chá. Se for adoçá-lo, use mel ao invés de açúcar ou adoçante.
Após o tempo da infusão ou cozimento, coe o chá para que as ervas não continuem cozinhando na água.
A quantidade padrão de proporção para preparar o chá é de 2 colheres de sopa rasas de erva seca ou 4 colheres de sopa rasas de folhas verdes para cada litro de água. Porém, a quantidade pode variar de acordo com seu gosto, ou sua nutricionista pode ter passar uma quantidade específica de acordo com sua idade e objetivo.
Nunca consuma chás em excesso sem orientação, pois alguns podem causar danos à saúde se tomados em grandes quantidades ou por muito tempo.
Confira sempre se há contraindicações antes de tomar o seu chá. Mulheres grávidas devem ficar especialmente atentas, já que alguns chás podem causar danos ao bebê ou contrações no útero (que podem levar a um aborto).
Você pode preparar o seu chá por infusão, por decocção ou por maceração. Chás de raízes, talos e cascas são preparados de forma diferente de chás de flores, frutas, ervas e ramos, por exemplo, pois precisam de mais tempo para cozinhar e liberar seus ingredientes.

Infusão (Indicado para plantas que não podem ser fervidas. Normalmente frutos, flores e folhas (também pode ser usado para outras partes das ervas).
Separe a quantidade de ervas a ser utilizada. Aqueça a água até a fervura e depois a despeje sobre as ervas. Tampe o recipiente e deixe em infusão de 5 a 10 minutos. Coe e sirva.

No caso do chá verde, a infusão deve ser de 1 a 2 minutos, para evitar que o chá fique muito amargo. E no caso do chá preto, a infusão deve ser de 2 a 4 minutos, também para evitar que o chá acabe muito amargo.

Decocção (Indicado para plantas que não liberam seus princípios ativos em baixas temperaturas. Geralmente cascas, raízes, sementes e frutos secos.
Separe a quantidade de ervas a ser utilizada. Leve ao fogo a água juntamente com as ervas. Quando começar a ferver, deixe em fogo baixo por 5 a 10 minutos. Para partes mais duras, deixe cozinhar de 15 a 30 minutos. Desligue o fogo, deixe esfriar em repouso por alguns minutos, coe e sirva.

Maceração (Indicado para plantas que demoram mais para liberar seus princípios ativos).
Separe a quantidade de ervas a ser utilizada e amasse bem. Adicione água e deixe em maceração. Partes tenras da planta, como flores, sementes e folhas, devem ficar por no mínimo 12 horas. Cascas, talos e raízes macias devem ficar por no mínimo 18 horas. Cascas, raízes e talos grossos ou duros devem ficar por no mínimo 24 horas.

Na hora de escolher qual chá tomar, leve em consideração o momento do dia. De manhã, opte por chás energéticos. Após o almoço, escolha chás digestivos. E após o jantar procure chás calmantes, que ajudem a dormir, e evite chás com cafeína, como o chá preto. Você também pode escolher o seu chá com objetivos específicos. Separei alguns chás e objetivos comuns abaixo para te ajudar.

Chás para emagrecer
Para chás usados com o intuito de emagrecer, evite adoçá-los, e procure ingeri-los antes ou depois das refeições. A maioria desses chás são digestivos, inibem o apetite ou aceleram o seu metabolismo. Para potencializar a ação do chá, você pode fazer uso de mais de um deles juntos, como por exemplo acrescentar gengibre ao chá de hibisco, ou canela ao chá de abacaxi.

Chá verde – Ajuda no funcionamento do intestino
Um dos chás mais conhecidos por quem quer emagrecer, o chá verde possui substâncias como cafeína, que aceleram o seu metabolismo e fazem seu corpo gastar mais energia. O chá verde também ajuda no funcionamento do intestino, traz saciedade, evitando que você consuma mais do que o necessário e combate a retenção de líquidos.

O chá verde é ainda um potente antioxidante, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e também no antienvelhecimento da pele. Se só isso já não fosse o suficiente, ele ainda ajuda a combater o colesterol e melhorar nosso humor.

Chá de abacaxi – Diminui a retenção de líquidos
O chá de abacaxi pode ser usado como chá para emagrecer pois ajuda a diminuir a retenção de líquidos e melhora o funcionamento do intestino, ajudando na digestão. Ele é feito com a casca do abacaxi, e pode ter seu resultado potencializado se for usado com outros ingredientes, como canela ou gengibre, que são termogênicos.

Chá de amora – Ajuda na digestão
Feitos com a folha de amora verde ou seca, graças às fibras e leveduras presentes em suas folhas, esse chá facilita a digestão e melhora o funcionamento do intestino, e pode te ajudar a perder até 1,5kg em uma semana. Além disso, o chá de amora ajuda a aliviar as cólicas e atenuar os sintomas da TPM.

Chá de gengibre – Ajuda a desintoxicar o organismo
Além de ser muito usado em casos de resfriados e gripe, o gengibre também é um grande aliado da perda de peso. Ele desintoxica nosso organismo, ajuda o sistema digestivo, age como bactericida, e traz benefícios à circulação sanguínea e à respiração. Por sua ação termogênica, faz com que haja um aumento do calor corporal, potencializando o gasto calórico, acelerando o metabolismo e otimizando a queima de gorduras.

Chá de hibisco – Ajuda na queima de gorduras
O chá de hibisco também um queridinho para a perda de peso. Além de ser diurético, impedindo a retenção de líquidos, ele é digestivo, ajuda na queima de gorduras e ajuda a controlar o colesterol. Ainda, ele possui propriedades de um laxante suave, o que ajuda o organismo a expurgar aquilo que é ruim e aproveitar melhor vitaminas e nutrientes, levando também à perda de peso.

Chá de canela – Acelera o metabolismo
Também com ação termogênica, o chá de canela, além de acelerar o metabolismo, aumentar a queima de calorias e promover quebras de moléculas de gordura, ainda ajuda a controlar a insulina no sangue e desacelera o metabolismo da glicose, impedindo o armazenamento de gorduras localizadas. Mulheres grávidas devem evitar o chá de canela, pois ele é tido como um chá abortivo.

Existem dois tipos de canelas, a falsa e a verdadeira. A mais comum de se encontrar no mercado, é a canela cássia, a falsa. A canela verdadeira, conhecida como canela-do-ceilão ou canela-da-índia, vem da planta Cinnammomum zeylanicum. A canela cássia, proveniente da china, é de outra espécie, a Cinnammomum cassia.

O que difere uma canela da outra é a cumarina, que tem propriedades anticoagulantes intensas. Como nosso sangue precisa manter a capacidade de coagulação, sua ingestão de forma excessiva e por períodos longos pode gerar riscos à saúde. Na canela verdadeira, os níveis de cumarina são baixinhos, enquanto na canela cássia os níveis são bem maiores.

Além disso, a diferença do gosto é perceptível: a canela verdadeira possui um sabor e um aroma mais intenso e complexo, com um toque de cravo, e é mais delicada, com camadas mais finas que se partem com facilidade. Para dietas e regimes, use a canela-de-ceilão.

Chás diuréticos
Chá branco
Assim como o chá verde, o chá branco também contribui para o emagrecimento. Mas o forte potencial diurético e antioxidante do chá branco coloca ele à frente do chá verde, já que ele ajuda a reduzir os inchaços do corpo ao fazer o organismo eliminar líquidos.

E ainda mais incrível é que suas propriedades antioxidantes (mais fortes do que no chá verde ou preto), ajudam a prevenir o envelhecimento precoce por doenças degenerativas. Ele é colhido ainda broto, e acaba não passando por um processamento que elimina parte dos antioxidantes naturais da planta.

Quer mais razões para tomar o chá branco? Ele auxilia na digestão, previne cáries, problemas cardiovasculares e protege a pele dos efeitos nocivos do sol. Acima de tudo, ele tem um sabor adocicado que é bem mais agradável ao paladar do que os chás preto e verde, que são mais amargos.

Chá preto
O chá preto possui cinco propriedades fundamentais (e incríveis): ele é antioxidante, adstringente, reconfortante, estimulante e, claro, diurético. Ou seja, além de te ajudar na eliminação de líquidos, o que é benéfico não só para quem quer emagrecer, ele ainda fornece diversos outros benefícios, como te dar mais energia, prevenir o envelhecimento e te ajudar a combater diarreias e gastrites.

Mas atenção: o chá preto não é recomendado à noite, por causa da teína (similar à cafeína) presente nele. O ideal é que ele seja consumido pela manhã, por exemplo, ou após as refeições do café ou almoço.

Chá de folha de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão é usado na medicina oriental há anos. Suas raízes e flores são usadas para outros objetivos, mas as folhas dessa planta possuem efeito diurético. E ele ajuda também no tratamento de cistites e infecções urinárias, e por ser rico em potássio, não diminui a concentração do mineral no organismo (o que ocorre com muitos remédios diuréticos)!

Chá de salsa
Além de ser usada como tempero, a salsa também pode possui efeito diurético, e vitaminas K, A e C, além de enxofre e ferro. Por causa do efeito diurético, é um chá que pode ser usado para auxiliar no objetivo de emagrecimento, e claro, para pedras nos rins, pedras na vesícula e icterícia. Dica: o chá feito com folhas frescas oferece mais benefícios que o chá feito com as folhas secas!

Chás para resfriados ou gripes
Chá de limão
Ele não costuma ser usado sozinho, mas é um ingrediente essencial em chás contra resfriados e gripes. Além disso, o limão limpa as toxinas existentes no sangue e na pele, tem grande capacidade energética, combate o mau hálito e ajuda na digestão de alimentos, principalmente após refeições pesadas. E isso não é tudo: ele contém antioxidantes com capacidades antibacterianas e antivirais.

Você pode misturá-lo com vários outros tipos de ervas e raízes. Para a gripe, por exemplo, um chá de limão, gengibre e mel é uma excelente opção, assim como um chá de limão e alho, que ajuda bastante também.

Chá de eucalipto
O eucalipto é uma erva usada para o tratamento de vários problemas de saúde, principalmente os que afetam o respiratório, como asma e rinite, por exemplo. O chá de eucalipto diminui a formação de muco nos brônquios, ajuda a combater a tosse e condições febris. Você pode usar o óleo de eucalipto, que também ajuda bastante para problemas respiratórios e outros, como dores musculares.

Chá de sabugueiro
Alguns dos benefícios do sabugueiro à nossa saúde: combate os radicais livres (eles estão associados ao envelhecimento, doenças cardíacas, câncer e derrame) por causa dos antioxidantes, melhora o nosso sistema imunológico porque é rico em Vitamina C e, claro, auxilia no tratamento de gripes e resfriados, febre, tosse, rinite e sintomas alérgicos.

Fique atento: as folhas de sabugueiro são tóxicas e podem causar reações alérgicas quando usadas frescas. Usa-se normalmente as flores para combater gripes e resfriados.

Chás calmantes e que ajudam a dormir
Chá de camomila
O chá de camomila já é um dos mais conhecidos calmantes naturais e é muito usado para melhorar a qualidade do sono, por causa de sua ação calmante e relaxante, que ajuda a acabar com a insônia. E ele ainda pode ser usado para várias outras coisas: amenizar dores musculares, inflamações, gripes, problemas de digestão e cólicas menstruais e dos bebês.

Chá de lavanda
A lavanda já é uma queridinha dos cosméticos, e seu cheirinho característico é bastante conhecido também. O chá de lavanda promove a sensação de relaxamento e alivia o estresse, levando a uma noite de sono mais tranquila. E ele ainda é usado para combater dores de cabeça, febres, doenças respiratórias e problemas do intestino e estômago.

Chá de valeriana
Assim como os outros dois chás acima, o chá de valeriana é usado para garantir uma noite de sono mais tranquila, pois funciona como um ótimo relaxante e ajuda no combate à ansiedade. E a planta tem outros benefícios incríveis: combate à enxaqueca e problemas do intestino e estômago, ameniza sintomas da menopausa e possui ação cicatrizante.

Chá de maracujá
Assim como é o caso da camomila, o maracujá também já é conhecido por seu famoso efeito calmante. E na forma de chá, ele ainda ajuda a combater a insônia. Tem mais! Para quem quer unir o útil ao agradável, o chá de maracujá também ajuda no emagrecimento, combate o inchaço (ele é diurético!) e controla o colesterol!

Chá de erva cidreira
Também conhecido como chá de melissa, esse chá possui ação calmante, o que ajuda a ter uma boa e tranquila noite de sono. E além de combater a insônia, esse chá (que é bem gostoso) age no combate à celulite, acne, dor de cabeça, problemas menstruais e gástricos, náuseas, gripes e resfriados, alergias e inflamações! Bem completo, não é mesmo?

Chás para TPM e cólicas
Chá de vitex
A planta vitex ficou popular e conhecida por amenizar os sintomas da TPM, mas também ajuda no tratamento de doenças de origem psicológica, como depressão, ansiedade, insônia, hiperatividade e síndrome do pânico, e promove uma limpeza no organismo que a torna uma ótima opção para tratar cistites, cálculos renais e infecções.

Para mulheres, a planta ainda é indicada para tratar de ovários policísticos, distúrbios menstruais, menopausa e infertilidade. Isso porque essa planta possui propriedades incríveis, sendo algumas delas: anti-inflamatória, calmante, antiestrogênica e antiespasmódica (essa é a propriedade que previne espasmos no útero e, consequentemente, ajuda a combater a cólica).

Chá de calêndula
Além de ser uma planta maravilhosa, a calêndula possui propriedades anti-inflamatórias, esteróis que auxiliam no equilíbrio hormonal feminino e propriedades antiespasmódicas que, como eu falei acima, previnem os espasmos no útero, ajudando a combater a cólica. Além disso, a planta ainda é cicatrizante, calmante, analgésica e anestésica.

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Chá de orégano
Esqueça o orégano nas pizzas! O chá de orégano possui diversas propriedades medicinais e vai se tornar um queridinho. Seu uso ajuda a combater doenças de pulmão, tosse, dores musculares, indigestão, dores articulares e até dores de dente.

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E por causa de um agente estrogênico, ele ajuda reduzir as dores menstruais e todos os sintomas chatos da TPM. Tem mais: ele é antioxidante, e ajuda a prevenir o envelhecimento da pele e dos órgãos do corpo, e é diurético, diminuindo a retenção de líquidos.

Chá de folha de framboesa
O chá de folha de framboesa, além de muito saboroso, é usado para aliviar as cólicas menstruais, prevenir o câncer de cólon e outros tipos, e é um dos mais populares chás para fertilidade. Ele age fortalecendo o útero, prologando a fase lútea (a fase que vem depois da ovulação no ciclo menstrual) e contribui para a espessura adequada do endométrio, prevenindo abortos espontâneos. Por causa de seus diversos minerais e vitaminas, ajuda no fortalecimento e tonificação do útero.

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Bem, é isso! Espero que você tenha gostado de conferir essas dicas sobre chás e suas propriedades medicinais! Os chás já são usados há milhares de anos, principalmente na medicina ocidental, e estão virando queridinhos aqui no Brasil também! Lembre-se de que é sempre importante checar com o seu médico ou sua nutricionista as dosagens dos chás e as contraindicações de cada um deles!

Como emagrecer de forma saudável no século XXI?

Atualmente, é muito comum que as pessoas busquem por profissionais especialistas em emagrecimento e saúde: clínicas de estética, Nutricionistas, Endocrinologistas, Gastroenterologistas etc. A busca pelo corpo perfeito tornou-se uma febre mundial e uma de nossas maiores dificuldades enquanto profissionais é mostrar à sociedade a nossa importância e a importância do emagrecimento saudável.

O advento da cirurgia bariátrica, por exemplo, faz com que pessoas obesas depositem suas esperanças na perda de peso rápida (infelizmente). Mas esse tipo de emagrecimento – assim como outras técnicas encontradas como as dietas da moda – pode não ser saudável (lembrando que cada organismo responde de uma forma e que cada ser é individualizado, com suas características bioquímicas e fisiológicas intrínsecas, as quais devemos respeitar e zelar).

Em estudo conduzido por HAUSER, BENETTI & REBELO (2004), a obesidade é um grave problema de saúde pública, principalmente por estar associada a diversas comorbidades (eventos cardiovasculares, articulares, pulmonares, gástricos, dentre outros), mesmo não representando, isoladamente, grande causa de morte. Para tanto, tendo em vista a prevenção desse problema e, consequentemente, das comorbidades, os autores sugerem que os indivíduos devem recorrer a mudanças no estilo de vida (como reeducação alimentar, por exemplo) e à inserção de exercícios físicos em sua rotina diária.

SANTOS (2010), em pesquisa realizada acerca do comer contemporâneo (da dieta à reeducação alimentar) e sua representatividade na internet, informa que é importante nos alimentarmos com base em três pilares básicos:

1) ESTÍMULO & MOTIVAÇÃO: Compreende o apoio psicológico necessário ao estímulo do indivíduo em se alimentar adequadamente, bem como o marketing utilizado para isso;

2) COMER DE TUDO: Comer moderadamente para inserir todos os alimentos nas refeições, a fim de nos alimentarmos com prazer;

3) SEM PASSAR FOME: Aprender a controlar o apetite e comer nos horários adequados.

De maneira mais clara e consistente, a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (ABESO apud SANTOS, 2010), cita o seguinte: “Quando você entra em regime alimentar, há sempre a implicação de que, cedo ou tarde, irá terminá-lo. Se você fizer isso, pode ter certeza que sua gordura voltará e, geralmente, uns quilinhos a mais de bônus. É claro que regimes são extremamente chatos e não se adequam ao dia a dia. Ao invés de tentar um regime severo e chato por toda a vida, que tal mudar seus hábitos alimentares e dar início à REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre. Por isso, emagrecer de uma maneira natural é a melhor e mais segura alternativa hoje”.

O que podemos observar nos dias atuais, é que se tornou moda falar de alimentação e nutrição e, por isso, temos inúmeros sites falando a respeito. Muitos deles, ainda conforme abordado por SANTOS (2010), veiculam que emagrecer de forma saudável, equilibrada e natural, através da adoção de novos hábitos alimentares, é a melhor opção, na qual aborda os três pilares do comer contemporâneo descritos acima. Entretanto, é de suma importância que nós, seres humanos, eduquemos nossos desejos, a ansiedade e a compulsão por comer e isso é um aprendizado permanente. Com base neste foco, atingimos o objetivo de emagrecer com qualidade, saúde e segurança, participando ativamente da vida social que nos cerca, com maior propensão de sermos feliz, elevando-se a autoestima e vivendo-se em harmonia com o próprio corpo.

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Considerando o exposto, uma técnica muito importante e, talvez, pouco ou não conhecida dentre os Nutricionistas, é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Esta é uma área de especialização da Psicologia, mais precisamente, porém outros profissionais como os Nutricionistas, por exemplo, podem fazer. A TCC é uma técnica que aborda métodos inteligentes para a mudança de hábitos alimentares (neste contexto), considerando-se o homem em sua totalidade, capaz de modificar sua vida em detrimento de seus objetivos.

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Em estudo delineado por NEUFELD, MOREIRA & XAVIER (2012), acerca da TCC em grupos de emagrecimento, é válido informar que esta técnica foi bastante eficaz nos 10 grupos de emagrecimento em que foi aplicada (cada grupo com 05 participantes, totalizando 50 indivíduos). O tratamento teve duração de 03 meses, quando foram realizados 12 encontros. Ao final, os resultados obtidos foram muito interessantes, relevantes e positivos: houve melhora clínica no que tange às dificuldades interpessoais, ao grau de adaptação social, à autoestima, aos níveis de ansiedade, ao sentimento de bem estar, à diminuição da compulsão alimentar e, obviamente, redução objetiva do peso.

Portanto, a TCC é uma técnica que pode levar em consideração os três pilares do comer contemporâneo abordado nesta publicação, tornando mais fácil a adesão de pessoas obesas (e até mesmo acometidas por transtornos alimentares, mesmo não sendo obesas) à reeducação alimentar.

Em suma, é fundamental que indivíduos obesos busquem por apoio profissional o quanto antes, com o intuito de regredirem seu problema, culminando em aumento da autoestima, conhecimento e prática do prazer em se alimentar de forma saudável e do prazer em se relacionar com outras pessoas sem culpa e convictos de que fazem parte no mesmo nicho social. Contudo, o NUTRICIONISTA e o PSICÓLOGO são indispensáveis. Ambos devem trabalhar em conjunto para que os resultados sejam mais realistas e positivos.
REFERÊNCIAS:

7 problemas no casal que levam os homens ao divórcio

VIDA DOS PARES – A maioria dos homens que fazem terapia de casais procuram salvar seu casamento . Mas quando os casais deixam os problemas se acumularem, não há muito o que fazer, diz Antonio Borrello , um psicólogo de Detroit, Michigan.

“A maioria dos casamentos sobrevive a curtos períodos de insatisfação, falta de comunicação e conflito”, diz ele. “No entanto, para muitos casais, os períodos de insatisfação duram mais, a falta de comunicação é mais importante e os desentendimentos levam à raiva, rancor e indiferença. Tudo desencoraja os parceiros “.

Borrello e outros especialistas em casamento nos dão as principais razões pelas quais a maioria dos homens decide se divorciar.

E se você esta precisando de alguma ajudinha na hora “H” conheça o estimulante sexual masculino chamado Forteviron.

1. Eles precisam de reconhecimento

Os homens querem sentir e expressar o amor que têm por suas esposas. Mas quando o marido não sente gratidão de toda a família, é um certo ressentimento que ele expressará, segundo Alexandra H. Solomon , psicóloga do instituto familiar da Northwestern University. .

“Além de estar sexualmente e emocionalmente conectado, uma das coisas essenciais no casamento é reconhecer que sua conexão também envolve banalidades cotidianas: quem vai liderar, como pagar o empréstimo para a casa. e qual dos dois deve substituir o papel higiênico “, diz ela. “Homens (e mulheres) que não se sentem gratos e não aceitam as realidades do casamento, se arriscam a se divorciar.”

2. Eles acham que sua esposa gasta muito dinheiro.

Muitos homens que fazem terapia de casal são muitas vezes infelizes com as más decisões financeiras tomadas por seu parceiro, diz F. Diane Barth , psicoterapeuta e autora do blog The Psychological Today Off The Couch . Isto é especialmente verdadeiro se é o marido que ganha mais dinheiro no casal.

“Quando eles me dizem: ‘Minha esposa gasta tudo o que ganhamos’, muitas vezes o que eles querem dizer é que eles sentem que sua esposa está confiando demais nele”, diz ele. -lo. “A maioria desses homens poderia aceitar essa situação se pelo menos a esposa fosse grata e agradecê-los de vez em quando”.

3. Houve decepção.

A infidelidade é frequentemente citada como a causa do divórcio, mas o problema subjacente é frequentemente mais importante, de acordo com Borrello.

“Quando um homem deixa a esposa por engano , é quase impossível saber até que ponto a decisão realmente depende disso ou se outros fatores estão envolvidos”, diz ele. “É raro que uma infidelidade aconteça em um casamento feliz”.

4. Eles não têm nada em comum com a esposa.

As pessoas mudam. É preocupante, no entanto, que os homens esperem que a pessoa com quem se casou há 10 anos não tenha mudado um pouco desde o dia do casamento, diz Barth. De fato, se você quer continuar casado, você tem que evoluir juntos, caso contrário você se arrisca a desenvolver cada um dos seus.

“Muitas vezes ouço os homens dizerem: ‘não temos nada em comum’: ele quer fazer mergulho no Caribe enquanto sua esposa prefere ficar em um hotel de luxo parisiense. Ele quer ir ao cinema, mas eles não podem concordar com o filme “, diz ela. “Essas diferenças pequenas e aparentemente triviais significam que você não se sente mais respeitado, amado ou com o mesmo comprimento de onda que seu parceiro.”

5. Eles não se sentem à vontade

Os homens mais insatisfeitos que se envolvem em terapia de casal não se sentem à vontade, de acordo com Salomão.

“Quando os homens se comportam mal (eles trapaceiam, ficam loucos ou tentam controlar o parceiro, por exemplo), muitas vezes é porque eles têm medo de não ficar com o parceiro”. ela explica. “Então, os casais são pegos em um círculo vicioso: a mulher se sente sozinha, então ela critica. Quanto mais ela critica, menos o homem se sente à vontade. Quanto menos ele se sente à vontade, mais ele abandona seu casamento e adota um comportamento autodestrutivo que prejudica seu relacionamento. É um ciclo interminável e muito doloroso “.

6. O sexo se torna monótono – se não completamente ausente.

Quando um homem se queixa de sua falta de sexo, ele está especialmente com medo de que sua esposa o ache mais atraente, de acordo com Barth.

“O medo não confessado dos homens não é mais para agradar”, diz ela. “Esse sentimento, que raramente é reconhecido pelos homens, está frequentemente na origem dos problemas do casal em relação ao sexo, mesmo que seja o homem que faz um bloqueio.”

7. Eles acham que suas necessidades não são levadas em conta.

Quando um casamento quebra, o que é mais necessário (o que pode até reduzir o problema) é a empatia, de acordo com Salomão. Quando um marido sente que seu parceiro não se importa com seu bem-estar e não acha que pode ser tocado por seus problemas, ele começa a não gostar.

“A menos que o casal tem a oportunidade de encontrar uma conexão emocional (geralmente através de terapia de casais), o marido começa a pensar que não há esperança de salvar seu casamento” diz ela. “O desespero é muito doloroso e especialmente tóxico em um casamento. Isso aumenta o risco de divórcio. Mais importante ainda, cada parceiro sente que o que eles pensam e sentem é importante para eles “.

10 FARINHAS SAUDÁVEIS PARA INCLUIR NA DIETA

Conheça os benefícios desses ingredientes e os preparos em que eles se encaixam melhorPOR

Quando o assunto é saúde, a farinha de trigo branca deixa a desejar. Pobre em nutrientes e com alto índice glicêmico, o ingrediente se compara ao açúcar – seu consumo em excesso favorece o ganho de peso e, por consequência, pode ser um pontapé e tanto para o desenvolvimento de diabetes.

O alimento ainda é um vilão para quem sofre com prisão de ventre, já que pode agravar a situação. Uma boa opção para fugir desses problemas e ter uma alimentação mais saudável é substituir o ingrediente por outros mais nutritivos. Conheça os benefícios de algumas farinhas alternativas e saiba em quais receitas elas se encaixam melhor.

Farinha de amêndoas
É indicada para o preparo de bolos e biscoitos. Rica em vitamina E (30 g possui cerca de 35% da quantidade diária indicada), a farinha auxilia no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. “Fonte de gorduras boas e com alto poder antioxidante, o ingrediente protege o coração e a pele. Ela ainda aumenta o poder de saciedade das preparações”, garante Flavia Melo Pontieri, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Anápolis (GO).

Farinha de aveia
Pode ser usada no preparo de bolos, pães e biscoitos, substituindo perfeitamente o trigo. O ingrediente é rico em fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino, além do controle do colesterol. A aveia ainda é excelente para os diabéticos, já que ajuda absorver o açúcar do sangue, mantendo a glicemia sob controle. Algumas farinhas de aveia contêm glúten. Por isso, celíacos devem ficar atentos antes de consumi-la.

Farinha de arroz
Pães, tortas, biscoitos, massa de macarrão… Todas essas opções podem ser preparadas com a farinha de arroz. “O ingrediente é fonte de proteínas vegetais, de carboidratos complexos e de fibras”, afirma Flávia. As proteínas ajudam na recuperação muscular; os carboidratos complexos liberam energia lentamente e não geram um pico no índice glicêmico; já as fibras controlam o colesterol, além de favorecer o bom funcionamento do intestino.

Farinha de linhaça
Ideal para acrescentar em sucos, vitaminas e até no feijão. Ela também pode ser adicionada em preparos como pães, biscoitos e bolos. Nesses casos, o ideal é misturá-la com outra farinha, como a de aveia. Em relação aos benefícios, ela é conhecida, em especial, por ser fonte de ômega 3, uma gordura boa que auxilia na diminuição do colesterol e, por consequência, na saúde do coração. O ingrediente também ajuda a minimizar dores pós-treino.

Farinha de soja
Excelente para substituir a farinha de trigo em preparos como massas, molhos, pizzas, bolos ou tortas. A farinha tem gosto neutro, não alterando o sabor das receitas. Para as corredoras, o ingrediente oferece um benefício especial: “Por ser fonte de proteínas e fitoestrógenos, ela auxilia na resposta hormonal de mulheres próximas à menopausa”, ressalta a nutricionista.

Farinha de quinoa
Diferente das farinhas de aveia, arroz e linhaça, por exemplo, a de quinoa tem um sabor mais acentuado. Por isso, quem não está habituado com o gosto do alimento, o ideal é fazer substituições graduais: se a receita pede 2 xícaras de farinha de trigo, experimente colocar 1 e ½ da farinha de sua preferência e ½ de quinoa. Assim, é mais fácil se acostumar ao sabor. O alimento é uma ótima opção para quem corre, já que é fonte de proteínas, importantes para a regeneração muscular. As fibras, por sua vez, mantêm a sensação de saciedade por mais tempo, facilitando o processo de emagrecimento.

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Farinha de chia
“Rica em vitaminas e minerais e pobre em gordura, a chia auxilia na perda de peso, no controle de colesterol e do diabetes. Pode ser usada em vitaminas, sucos, bolos, tortas e várias outras preparações. Deve ser triturada antes de utilizada, e também hidratada, para aumentar o seu aproveitamento”, recomenda Flávia.

Farinha de berinjela
Vitaminas, bolos, pães… A farinha de berinjela pode substituir a versão de trigo sem problemas. O alimento possui baixo valor calórico e alto teor nutricional. Por ser rico em fibras, promove o aumento da saciedade, melhora o controle do diabetes e do colesterol e ajuda na manutenção do peso.

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Farinha de tapioca
Ótima para preparo de bolos, biscoitos e tapioca, é claro. “Rica em carboidratos, é uma boa fonte de energia, para antes ou depois do treino. Mas não deve ser consumida isoladamente, pois sua digestão é rápida e pode causar fome rapidamente”, alerta a nutricionista.

Farinha de banana-verde
Fonte de amido resistente – que não é absorvido pelo intestino –, auxilia no funcionamento intestinal, colaborando assim para o controle do peso, do diabetes e do colesterol. O ingrediente vai bem como complemento de pães, tortas e adicionada em sucos e vitaminas. Ou seja, você precisa usar outra farinha como base da receita.

Como gerenciar a impotência de seu parceiro?

Ele está em baixo. É estranho, mas acontece. Então, por que nos empurra tanto? Sem ousadia ou pretensão, quatro mulheres confiam o lado de baixo de sua privacidade ao lado de um homem indefeso.

Apesar de toda a nossa ousadia, seu sexo demonstra uma indiferença lenta. Nosso desejo não cura mais o dele. E os psiquiatras muito bem dizer a impotência não significa falta de atração, e muito menos falta de amor, nosso inconsciente nos envia de volta para as nossas dúvidas forjadas no coração de feridas emocionais velhas e fracassos do passado. Então nós tranquilizamos ele e nós o abraçamos. Ainda assim, nossos problemas parecem rivalizar com o prazer uma vez compartilhado; essa cumplicidade carnal que nos fez sentir bem além do prazer, como se sua ereção validasse o erotismo enquanto aprovava seus sentimentos.

Diante de sua imperfeição falsa, nosso lindo seguro está rachando, os medos são revividos. “A sexualidade se refere à identidade de alguém e à possibilidade de ser amado, e o desamparo aumenta a vulnerabilidade das pessoas”, diz a psiquiatra e sexóloga Mireille Bonierbale. Por isso, nos perguntamos sobre nosso sex appeal, nossa maneira de fazer amor, nossa capacidade de tranquilizá-lo sobre sua masculinidade.

“Cada mulher vai responder como recursos íntimos que lhe deu sua própria história, explica o Dr. Bonierbale. Se ela foi capaz de construir confiar nela, ela vai responder com compreensão as dificuldades humanas, sem medo por ela. Ela pode ouvir que os eventos em sua vida (estresse, fadiga, perda de um ente querido, etc) podem causar ansiedade, e que deve ser feito seguro, enquanto que para outros, as dificuldades pessoais irão precipitá-los no nada. ‘e’ não sou digno de ser amado ‘, ou se expressarão com raiva ou agressão. “

Conheça o estimulante chamado Tauron e acabe com seus problemas sexuais.

Não devemos levar a impotência diretamente para sua conta

No entanto, a psicanalista Sophie Cadalen insiste: “Não devemos assumir a impotência diretamente, porque ela não é tocada inteiramente por nós mesmos. Isso revela no homem ansiedades mais complexas, que têm a ver especialmente com ele. até mesmo, e raramente com o poder erótico de seu parceiro “.

No entanto, há situações em que o pânico feminino, onde as palavras doem, enfraquecemos ao invés de estimular e acabamos exacerbando a fragilidade masculina. “O que pode desestabilizar um homem é a falta de jeito verbal que o manda de volta à sua falta – não necessariamente sexual -, comparações feitas com outros homens ou reprovações que insinuam:” O que eu preciso, você não “não onde você não está”, esclarece Mireille Bonierbale.

Resta poupar seu fracasso antes que ele se converta em um círculo vicioso, onde nosso homem se arrisca a se enredar em um fracasso que cultivará sua impotência. Mas sabemos quão vulnerável é o gênero masculino para a evocação de sua intimidade. Além disso, é melhor praticar o eufemismo e relegar o humor … “O erro seria também adotar uma atitude materna -” Não tenha medo, eu estou aqui … “- que infantiliza em vez de permitir que ele toque em sua masculinidade “, diz o sexólogo. 

Então, vamos ser cautelosos com os paradoxos da sexualidade: “Uma mulher que empurra seu homem um pouco demais para curar suas” inadequações “corre o risco de reforçar sua ansiedade. Ditto com impaciência, que pode bloqueá-lo permanentemente “, diz o Dr. Bonierbale.

Em suma, ternura para inflar seu vigor masculino. Apenas pelo prazer de fazê-lo querer querer. Para o prazer do prazer a dois agora encontrados.

Quando o homem tem pequenos colapsos …

Não é Rocco Siffredi (a estrela pornô masculina) que quer! Na vida real, um homem não é uma máquina e pode um dia conhecer o colapso. Assim, quase um em cada três homens reconhece ter “de vez em quando” uma má ereção. Toda a sutileza é corrigir rapidamente o problema para evitar que ele se repita…

Qualquer pequena queda na forma geral pode reverberar na cama, independentemente da idade! Fadiga física que se acumula, um aumento da emotividade diante de um novo parceiro, a ansiedade do desempenho (serei um bom amante?), Preocupações profissionais ou pessoais, ansiedade, estresse, um ( demais) boa refeição (também) bem regada … são tantas as razões que não temos “cabeça para aquilo”, e isso mostra, ou que o seu corpo, no último momento, te trai e perde .

Senhor, o que fazer?

Antes de mais nada, assegure-se de que os colapsos também acontecem com as mulheres; simplesmente, o fato é menos visível! No momento, em vez de focar na ereção perdida, volte para a caixa “preliminar”. Essa pequena interrupção pode fazer sua excitação começar de novo e restaurar seu vigor. Você também pode pedir ao seu parceiro para ajudá-lo (acariciando você ou praticando um boquete, por exemplo) se você conseguir relaxar. Com a idade, o homem (como a mulher) precisa de estimulação sexual mais forte para sua ereção ir e vir. No entanto, alguns casais acariciam muito pouco, muito pouco, o suficiente para causar avarias.

Apesar do bom atendimento dispensado, não é melhor e nada faz lá? Abandonar hoje à noite a idéia de penetração, em vez de colocar você na liderança: tenso e aborrecido, você faz suas chances caírem. Será simplesmente melhor … amanhã de manhã, e então você mostrará do que é capaz!

Mas, por tudo isso, não volte a dormir: você pode perfeitamente proporcionar prazer, muito prazer, até o orgasmo, seu companheiro, apenas por suas carícias e seus beijos. E deixe-lhe uma boa memória, sem arrependimentos!

De qualquer forma, especialmente, não dramatize a situação: acontece, e você não deve deduzir nada pelo resto do seu estilo de vida sexual “é o começo do fim”. Pelo contrário, quanto mais você se angustiar, mais você ficará estressado da próxima vez, o que poderá atrapalhar você e renovar o fracasso. Não pense mais, persiga essa saudade da sua mente e comece do zero!

Leia mais sobre o estimulante sexual masculino chamado Macho Power.

Senhora, o que fazer?

Uma coisa: dramatizar. Acontece, sua virilidade não diminui e seu sex appeal também! Não “coloque pressão sobre ele”, querendo a todo custo restaurar uma ereção e aumentar as agressões. Não implique que você não está preocupado: angustiado, ele pode acreditar que combina com você e que é nulo.

Tranquilize-o, no entanto, sobre a durabilidade do seu desejo por ele. E acima de tudo, sem olhar e sem falar sobre isso, fique alerta. Se perceber que as dificuldades se repetem, aconselhe-o a consultar imediatamente um especialista (andrologista, sexólogo, urologista), possivelmente propondo acompanhá-lo. Explique que quanto mais recente é um problema sexual, melhor é. No seu caso, isso poderia impedi-lo de se encontrar no círculo vicioso da obsessão que mantém o fracasso.

É possível tratar rugas e linhas de expressão

É possível tratar rugas e linhas de expressão

É normal durante a juventude não darmos muita importância aos cuidados com a pele. Atitudes como não usar creme hidratante, abusar do consumo de álcool, não beber a quantidade necessária de água, ficar muito tempo exposto ao sol, entre outras, prejudicam a firmeza e a vitalidade da pele do rosto favorecendo o aumento de rugas e linhas de expressão.

Leia também: comprar Creme para rugas

O problema é que, na fase adulta, a pele da mulher começa a dar os primeiros indícios de envelhecimento, e os resultados desse descuido anterior começam a aparecer. Nossas expressões faciais passam a ter marcas de expressão, manchas e até rugas.

Os sinais iniciais desse envelhecimento precoce são presenciados pelo surgimento de manchas de sol e ressecamentos causados pela perda de colágeno e elastina, proporcionando assim a redução da firmeza e da elasticidade da pele.

Mas qual a diferença entre rugas e linhas de expressão?
As linhas de expressão são causadas após a movimentação dos músculos do rosto. Se a pele tem produção de colágeno e elastina, comum em rostos de pessoas jovens, o movimento do músculo da pele volta ao seu estado normal sem deixar marcas.

Leia também: Skin renov bula

Já as rugas são linhas que ficam na nossa pele quando não conseguirmos mais contrair os músculos do rosto. Existem alguns cuidados simples e bastante eficazes que devem entrar na sua lista de cuidados para prevenir as rugas. Veja 10 dicas para ter um resultado mais rápido no tratamento da sua pele.

Além disso, você pode potencializar esses resultados utilizando a linha de tratamento Revitée. Não deixe para depois, comece a tratar da sua pele hoje.

Os 4 Melhores Remédios para Emagrecer (O 3º É Meu Preferido)

Os 4 Melhores Remédios para Emagrecer (O 3º É Meu Preferido)

Oi Gente 🙂

Hoje quero fazer esse post dedicado as Amigas e Mulheres que querem emagrecer! A gente sabe que esse é um processo difícil, a gente faz de tudo e tal… e é difícil ter resultado!

Hoje quero contar um segredinho, e falar sobre alguns veneninhos remédios para emagrecer rápido.

Antes, preciso deixar claro que o que falo aqui é relativo a minha experiência, eu não sou médica nem recomendo que você tome!

SIBUTRAMINA
A Sibutramina é um medicamento controlado que vem sendo utilizado pelas mulheres que querem perder peso.

Sua ação original é a de agir como antidepressivo. Um dos seus efeitos colaterais é o emagrecimento, uma vez que ela inibe o apetite.

No entanto, não são todas as pessoas que sentem esses efeitos. Quem se adapta bem ao medicamento, emagrece bastante.

PONTOS POSITIVOS
Inibição do apetite;
Supressão da vontade de comer “besteiras”;
Medicamento referenciado na literatura científica;
Perda de peso agressiva.
PONTOS NEGATIVOS
Possível depressão ao parar de tomar;
Nem todo mundo se adapta ao medicamento;
Desânimo/falta de energia enquanto está tomando;
Precisa de receita médica.
Saber Mais
FEMPROPOREX
Femproporex é uma anfetamina extremamente agressiva, que deixa as mulheres totalmente agitadas.

Ela faz perder peso sim, mas seus colaterais são preocupantes. Há relatos de pessoas que chegaram a ter febre de 42 graus com o uso dele.

Mesmo assim, ele se mostra ainda mais potente que a Sibutramina.

PONTOS POSITIVOS
Inibição do apetite;
Agitação e vontade de fazer as coisas;
Alta queima calórica;
Metabolismo acelerado;
Redução do sono;
Queima de gordura teimosa.
PONTOS NEGATIVOS
Risco de ficar viciado;
Possibilidade de febres prolongadas;
Risco de problemas cardíacos e infarto;
Agitação Excessiva;

Leia também: Phytophen emagrece

Eu gosto muito dele porque ele traz o melhor da natureza em cápsulas, formulações potentes que ajudam a emagrecer rápido.

Em sua fórmula, encontram-se mais de 8 extratos de plantas e frutas, comprovadamente emagrecedoras, e a utilização não traz nenhum efeito colateral.

Embora eu não recomende tomar nenhum dos mencionados acima, esse eu sei que faz o seu papel sem efeitos colaterais 🙂

PONTOS POSITIVOS
Inibição moderada do apetite;
Ânimo e disposição;
Aceleração metabólica;
Perda de gordura;
Melhoria do sistema imunológico;
Seguro e testado;
Garantia 30 dias;
Usado por Celebridades;
Redução da Celulite.
PONTOS NEGATIVOS
Preço um pouquinho maior;
Excesso de disposição;
Cápsula com gosto de uva;
Não é vendido em farmácias.
Saber Mais
.
Observação: algumas leitoras têm me feito perguntas sobre o SlimLife, onde comprar e como funciona a garantia. É assim: você tem 30 dias para usar, se por qualquer motivo não gostar, pode pedir seu dinheiro de volta 🙂

Leia também: Kifina funciona

GOJI DIET
O Goji Diet é outro remédio natural para emagrecer. Ele é composto de extrato bagas de goji, a famosa frutinha.

Além de fazer bem, ele também traz benefícios na hora de emagrecer, ajudando a eliminar gordura.

Não é tããão potente quanto os demais aqui citados, mas cumpre seu papel. Eu já tomei e posso afirmar que é bom e também dá uma boa disposição.

Ele também dá uma garantia de 30 dias!

PONTOS POSITIVOS
Ânimo e disposição;
Aceleração metabólica;
Perda de gordura;
Fatores Antioxidantes;
Potencializador de Emagrecimento.
PONTOS NEGATIVOS
Preço acima do mercado;
Demora de até 15 dias para chegar;
Um pouco menos potente que Slim Life.
Saber Mais
ACOMPANHA BULA?
No Brasil existem regulamentações de órgãos governamentais tais como a ANVISA por exemplo, que proibi por lei a venda de fármacos sem acompanhar a bula.

Por que? Bem simples, tal lei foi aprovada devido a composição da maioria dos remédios causar danos graves a saúde física ou mental do consumidor se utilizado de maneira incorreta.

Leia também: Comprimido para emagrecer anvisa

Tendo isso em mente, logo consideramos que suplementos naturais não tem bula, e é verdade. Mas não fique preocupado (a), pensando em você seus desenvolvedores disponibilizam instruções junto ao frasco.

Caso tenha restado alguma dúvida sobre os 4 melhores remédios para emagrecer, compartilha com a gente aqui..

CONCLUSÃO
Acho que é isso, gente! Falei dos principais e também dos que eu mais gosto. Para quem quer saber mais sobre qualquer um dele, deixe nos comentários 🙂

Poder dos Alimentos – Alho ajuda a combater problemas de ereção

Poder dos Alimentos – Alho ajuda a combater problemas de ereção

Cientistas confirmaram mais um “poder” do alho.

O bulbo, usado como tempero, além de controlar a pressão e fazer baixar o colesterol ruim também ajuda a melhorar o desempenho sexual.

Um estudo do London Bridge Hospital, no Reino Unido, constatou que o alho é rico em alicina, substância que ajuda o pênis a receber mais sangue.

Este efeito benéfico sobre a circulação sanguínea estende-se a todo o corpo, algo que não acontece com os medicamentos para o tratamento da disfunção erétil.

Para que funcione, os médicos britânicos recomendam comer quatro dentes de alho por dia.

Leia também: remédios para ereção funcionam

Outros benefícios

O alho também evita e reduz a formação de placas de ateroma, que com o tempo pode levar à aterosclerose.

A planta, que pertence à família das ‘liláceas’ é utilizada desde a antiguidade como remédio.

O alho era usado no antigo Egito na composição de vários medicamentos.

Veja cinco benefícios do consumo de alho:
1 – Anticoagulante, o alho melhora a circulação sanguínea
2 – É um antibiótico natural
3 – Faz bem para o fígado
4 – É um bom descongestionante
5 – Faz bem a pele.