Categoria: Beleza

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Olá pessoal,

Recentemente eu comecei a usar colágeno em pó. Quem me indicou este colágeno foi uma amiga que tem bastante conhecimento sobre suplementos alimentares e afins.
Estou gostando! Quando eu tiver uma opinião mais ampla sobre ele, postarei aqui no blog.

Benefícios do colágeno em pó

Por que essa substância tem tanto poder? É um tipo de proteína – aliás, 30% da proteína do nosso corpo é colágeno – que tem como funções principais formar as fibras que dão sustentação à pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas estudos mostram que, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína em torno de 1%. “Dos 50 anos em diante, a queda aumenta drasticamente”, diz Jocelém Salgado, pesquisadora e professora de nutrição humana da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo (Esalq/USP). A produção passa a ser de apenas 35%, em média (socorro!).

Por isso, alguns nutricionistas, dermatologistas e médicos ortomoleculares consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser absorvido facilmente pelo organismo.O suplemento entrou no cardápio das atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. E tudo indica que está dando supercerto. Você também pode fazer o mesmo para adiar as ruguinhas. O colágeno é barato, prático (basta dissolver o pó na água), facilmente encontrado no mercado e sem contraindicação.

Por que o colágeno funciona com a dieta?

Você está na faixa dos 20? Fique tranquila! Uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colágeno é suficiente. Agora, se você vive estressada, fuma e abusa do sol, a produção desse componente começa a falhar mais cedo. E, sozinha, a dieta pode não dar conta. “Para essas pacientes, costumo recomendar a suplementação a partir dos 21 anos”, diz Amilton Macedo, dermatologista especializado em medicina ortomolecular, de São Paulo.

“O que as mulheres mais sentem com a queda do colágeno é a redução da elasticidade e a hidratação da pele”, afirma Mariana Vilela Stang, nutricionista do Amarynthe Spa, em São Paulo. Daí para aparecer rugas, celulite e flacidez é um pulo. “As unhas e o cabelo também ficam quebradiços e sem brilho”, completa a nutricionista Laura Breves, da Todavida Assessoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Tem outros prejuízos que a gente não nota de imediato: tendões, ossos e cartilagens – estruturas de sustentação que dependem do colágeno – ficam fragilizadas.

Menos fome e mais músculos

Para sentir na pele os efeitos do colágeno, classificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) como novo alimento, você precisa consumi-lo todos os dias. Alguns profissionais preferem indicar a substância manipulada de acordo com a necessidade de cada paciente, mas também é vendida pronta, em cápsula ou em pó. A primeira opção é mais prática. Mas a segunda, diluída em água, tem a vantagem de proporcionar saciedade. Ou seja, de quebra, dá uma força no controle do peso. Você malha? Ótimo! “Nesse caso, o colágeno também ajuda na construção dos músculos”, afirma a nutricionista Laura Breves. Os primeiros efeitos podem ser percebidos após dois ou três meses do consumo diário. Vale tentar!

Quais são os alimentos ricos em colágeno?

As principais fontes de colágeno são os alimentos ricos em proteínas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colágeno ser sintetizado pelo organismo, é importante você também consumir boas fontes de vitamina C (limão, melão cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selênio e zinco (avelã, amêndoa e castanha-do-pará).

Leia também: comprar Colágeno em pó

E a gelatina?

A gelatina que a gente come de sobremesa tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas é uma boa opção para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias. Já a gelatina em cápsula (ou farmacêutica) é o colágeno puro. Só que, por não ser hidrolisada, é menos eficiente. A explicação está no processo: “A hidrólise quebra as moléculas da proteína presente no colágeno. Menores, elas são absorvidas pelo organismo com mais facilidade”, explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Döll, de Curitiba. Ou seja, você tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em cápsula para ter o mesmo efeito do colágeno hidrolisado.

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Ele deixa a pele mais resistente e também mantém as unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

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Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.

Leia também: Colágeno tipos 3 e 1

O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.

Tipos de colágeno
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científica Advanced Drug Delivery Reviews. A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel. Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.

Fonte de colágeno
O colágeno é um produto de origem animal, e é basicamente extraído da pele, cartilagens e tendões de aves, suínos e bovinos. Há um processo de agregação de água ao colágeno animal, chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado, em forma de pó branco.

Benefícios do colágeno
O colágeno atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico. Ele também é utilizado para prevenir lesões em atletas. Diversos estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos atestam esses benefícios.

Quando a produção de colágeno diminui?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir (perdemos cerca 1% ao ano). “As linhas de expressão começam a aparecer, resultando em uma pele mais frágil e menos elástica, ou seja, flácida”, explica a nutróloga Paula Guidi.

De acordo com a especialista, outro ponto importante é que as mulheres produzem menos colágeno do que os homens. Estudos comprovam que no período da menopausa a velocidade de perda dessa proteína é aumentada, chegando a atingir 30% nos primeiros cinco anos.

Colágeno comestível
O colágeno hidrolisado é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais, e 8% de água. Sua classificação é descrita como uma proteína comestível e seus principais aminoácidos são prolina e lisina, responsáveis pela síntese de colágeno endógeno com a ajuda de alguns cofatores, citados abaixo.

Ele é isento de gordura, colesterol e carboidratos. Além de tudo, é uma proteína de fácil digestão e assimilação devido ao processo de hidrólise, com inúmeras indicações tanto na área de saúde como nos cuidados com a beleza da pele, cabelos e unhas.

O corpo produz colágeno
Existem nutrientes que ajudam o corpo a sintetizar e a preservar o colágeno por diversos caminhos metabólicos, agindo como cofatores. Para isso é preciso consumir alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.

A lisina está presente em laticínios, carnes, aves, peixes e frutos do mar, ovos, lentilha, tofu, quinoa e semente de abóbora. Pescados fornecem o ômega 3, que reduz a degradação de colágeno, e neste grupo também entram chia, linhaça, nozes, castanhas e abacate. Fontes de enxofre incluem alho, cebola, azeitonas, couve-de-bruxelas, ovos, pepino e aipo.

Dessa forma, a vitamina A trabalha em conjunto com o enxofre para produzir novas fibras de colágeno e elastina, e está presente em frutas e vegetais de cor verde, vermelha, laranja e amarela, como cenoura, batata doce, melão, manga etc.

O licopeno inibe a colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, e se concentra no tomate, melancia, goiaba, acerola, pimentão vermelho e beterraba. Para finalizar, não pode faltar vitamina C, que se junta à lisina e prolina para formar os blocos de colágeno no corpo, abundante em frutas cítricas, vegetais folhosos de cor verde escura, pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Vegetarianos, lisina e colágeno
Como o colágeno está presente em produtos de origem animal, os vegetarianos precisam ser bem cuidadosos na hora de montar o prato para não ter deficiência desta proteína essencial à saúde.

Os precursores de colágeno citados acima não podem faltar, e a maior dificuldade reside na obtenção de lisina, pois a prolina é sintetizada pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Os ovolactovegetarianos não têm problema para obter lisina, pois ovos e laticínios são excelentes fontes do aminoácido

Leia também: Colágeno tipos 1
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A nutróloga Tamara Mazaracki listou algumas opções para os veganos, como:

Seitan (bife de glúten de trigo)
Proteína de soja (leite, tofu e carne de soja)
Ervilha
Lentilha
Feijões
Levedo de cerveja
Oleaginosas
Manteiga de amendoim
Neste caso, é importante consultar um especialista para saber a quantidade indicada de cada alimento para obter níveis adequados de lisina.

Suplemento alimentar
Por ser uma proteína de fácil digestão e assimilação, o colágeno é um suplemento alimentar com inúmeras indicações na área de saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colágeno nos tecidos corporais, e ele também sofre em qualidade, tornando-se menos elástico e hidratado.

O colágeno suplementar é usado para prevenir a degradação do colágeno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis. “Estudos comprovam que usar diariamente o colágeno como suplemento nutricional pode melhorar, de forma significativa, diversos fatores na saúde interna e externa de quem usa”, afirma a dermatologista Gladys Mattei.

Como consumir colágeno hidrolisado
A dose recomendada é de dez a vinte gramas diárias (1 a 2 colheres de sopa) de colágeno hidrolisado diluído em meio copo de suco, leite ou iogurte. A nutróloga Tamara recomenda o colágeno em pó puro, sem a adição de corante e adoçante. Uma forma muito prática é a apresentação em balas tipo goma, que contêm colágeno associado ao óleo de coco, garantindo um benefício duplo.

“Os primeiros efeitos podem ser notados após dois a três meses de consumo diário”, explica. O colágeno hidrolisado é um alimento e não há nenhuma restrição ou contraindicação, nem limite de tempo para o seu uso.

RESENHA E APLICAÇÃO: Whitemax CLAREAMENTO DENTAL

RESENHA E APLICAÇÃO: Whitemax CLAREAMENTO DENTAL

Já tem um tempo que mostrei pra vocês o Whitemax no recebidos da semana e depois de testar várias vezes resolvi soltar o vídeo onde aplico o produto e também falar o que achei do resultado que ele proporciona.

Acho que todo mundo sabe que o Whitemax funciona é um pó de carvão ativado que virou febre prometendo clarear os dentes de modo caseiro, sem química ou laser. Segundo o fabricante tem também óleo de coco na fórmula.

Mas será que funciona? Estraga os dentes?

Confere comigo o post!

carbon coco/ carvão vegetal ativado

Modo de usar: eu mostrei no vídeo como usa, mas é muito simples! Ele já vem com uma escovinha então é só “molhar” a escova no pó e esfregar nos dentes como se estivesse escovando. Creio que um ou dois minutos por vez sejam suficientes. E você pode usar uma ou duas vezes na semana.

O que eu achei: Assim que chegou eu corri para usar e testar nos meus próprios dentes. Depois testei nos dentes do marido e também na minha irmã, e posso falar que foram 3 resultados diferentes!

Eu tenho clareamento daquele feito com moldeira e gel durante quase um mês de aplicação, mas tem uns dois anos que não faço -ou mais-. Em mim eu senti um leve efeito de clareamente mais por “matização”. Isso mesmo, a cor preta anulou levemente o amarelo do dente, e em algumas partes chegou ficar meio acinzentado, porém ainda mais claro. Mais ou menos como acontece na matização de cabelo loiro.

Nos dentes do meu marido, que nunca fez clareamento na vida e tem algumas restaurações aparentes, o resultado foi bem insignificante. Quase nada!

Já na minha irmã que não tem restauração nenhuma aparecendo e dentes sem nenhum tipo de clareamento o resultado foi o melhor já na primeira aplicação. Como se ela tivesse feito um limpeza e uma primeira sessão de clareamento, para exemplificar.

Estraga os dentes? eu tive medo dele remover o esmalte do dente por ser um pouco abrasivo, mas minha mãe disse que viu matéria sobre carvão ativado no Bem Estar e segundo o especialista não danificava. Assim espero, rs!

No fim das contas ele dá um resultado diferente em cada pessoa, como já era de se esperar, mas com certeza o efeito é cumulativo, e funciona melhor com várias aplicações.

Em resumo eu achei que funciona sim, mas com ressalvas.

Confere agora o vídeo onde mostro minha primeira utilização e também primeiras impressões sobre ele (caso não abra clique aqui):

Onde encontrar: o Whitemax original é vendido no site do fabricante aqui, mas carvão vegetal você encontra em várias farmácias e casas de produtos naturais.

Lift Gold Serum no processo de maquiagem!

Lift Gold Serum no processo de maquiagem!

Vocês já devem ter visto ou ouvido falar desse óleozinho do poder, né gente?

Mas quais são os seus benefícios? Para que ele serve?

Pesquisamos algumas blogueiras e maquiadoras que nos revelam o poder mágico desse líquido tão poderoso.

Seus principais benefícios são:

redução nas linhas de expressão
diminuição dos poros
make mais duradoura
hidratação intensa

uma pele mais lisa

São inúmeras as versões e marcas de sérum, cada qual com seus benefícios específicos, mas de modo geral, todos são em conta gotas.
O famosíssimo Lift Gold funciona, que promoveu os séruns no mercado da maquiagem, tem feito a cabeça de muita gente por aí, promete o ‘’Efeito Cinderela’’, uniformizando sua pele com a ideia de um Lifting instantâneo, além de aumentar a durabilidade da maquiagem, e outras coisinhas mais.

Comprar Colágeno hidrolisado rejuvenesce? Funciona?

Comprar Colágeno hidrolisado rejuvenesce? Funciona?

Minha experiência de uso de Comprar Colágeno hidrolisado

E ai, mulherada, tudo certo com vocês?

Bom, hoje vim aqui falar sobre cuidados com a pele, beleza, um assunto que todas nós, quando passamos dos 45 anos começamos a nos interessar muito mais que antes, não é mesmo?

Não sei se você está na mesma fase que eu, se já até passou, ou se ainda, nem chegou… Fato é que o momento de se preocupar com os cuidados da pele vai chegar.

Sei disso, porque vivi na pele. Quando ainda era menina, eu pouco me importava em usar cremes, protetor solar ou qualquer coisa do tipo. O que eu fazia mesmo era lavar o rosto na hora do banho e mais nada.

Celulite e estria, nunca foi um problema para mim, assim como flacidez e força de cabelos e unhas, nunca havia passado pela minha cabeça.

Eu achava que teria que me preocupar com isso só quando eu passe dos 60, mas eu nunca encarei isso como algo fundamental para o meu dia a dia. Enfim, fato é que quando passei dos 40, eu percebi que haviam coisas que começaram a me incomodar.

Por exemplo, eu me olhava no espelho e não achava que minha pele estava com aquela vivacidade, sabe?

Por mais que eu fizesse as unhas todas as semanas, elas ficam quebradiças e qualquer besteirinha, quebraram. Manter as unhas grandes, era um daqueles enormes desafios.

Por fim, a flacidez tomou conta de mim. Eu tinha segurado um pouco a boca, mas achei que eu estava com uns quilinhos a mais. Até emagreci, mas a minha barriga e a posterior das minhas coxas, estavam mais moles que gelatina.

Resumindo, eu não estava feliz e precisava encontrar algo que me ajudasse. Li muito, pesquisei e consultei amigas que estavam enfrentando os mesmos problemas que eu, afinal a idade chega para todo mundo, não é mesmo?

Ouvi da boca de mais de 2 amigas que Comprar Colágeno hidrolisado era o suplemento que eu precisava tomar para resolver todos os meus problemas de uma vez só. Mas será que isso era possível?

Bom, só ia descobrir testando. Vem que te conto o que acontecer…

Saiba tudo sobre Comprar Colágeno hidrolisado!

Comprar Colágeno hidrolisado – o que é?
Quando me indicaram o Comprar Colágeno hidrolisado, eu achei bem estranho o nome. Nunca tinha ouvido falar não, e me lembro de chegar em casa e correr para abrir o notebook para pesquisar.

Descobri que ele era um suplemento vitamínico 100% natural que me prometia acabar com todos os problemas que eu tinha.

Li sua composição e tudo que achei foram uma porção de vitaminas, Zinco e mais uma substancia que agora não me recordo o nome, mas resumindo, era natural.

Lia os depoimentos de mulheres que estavam usando e eu não conseguia acreditar que poderia ser verdade.

Não demorou nem 1 h para passar meu cartão de crédito e comprar Comprar Colágeno hidrolisado. Eu precisava tomar aquilo o mais rápido possível, já não tinha tempo a perder.

E Comprar Colágeno hidrolisado funciona mesmo?
Como disse acima, eu comprei Comprar Colágeno hidrolisado com cartão de crédito. Não tinha 3 dias para esperar a compensação bancária para só depois o produto ser colocado no correio.

Eu queria aquilo na minha casa pra ontem!

Feita a compra, 7 dias úteis depois estava na minha casa e eu comecei a usar. Ser totalmente natural, me deixava com o pé atrás, mas ok, eu tinha que tentar e dar uma chance.

Em pouco mais de 15 dias, eu notei pequenas modificações em meu corpo. Por exemplo, notei que minhas unhas estavam bem mais fortes e meu cabelo com um brilho diferente.

Alguns dias mais de uso, minha pele passou a ganhar vida, ficar mais corada e mais durinha.

Para resumir, eu fiz o tratamento de 3 meses, conforme o fabricante de Comprar Colageno hidrolisado pede. Ao final dessas semanas, meu corpo era outro. Até minha barriga e meu bumbum estavam mais empinadinho, e olha que eu nem precisei ir para a academia.

Ai eu tomei gosto e pedi Comprar Colágeno hidrolisado de novo, estou entrando no meu 4 mês e eu tenho certeza que o que vou colher daqui para frente será espetacular.

Eu já me olho no espelho e me sinto uma mulher sexy e renovada. Te conto isso, pois você também pode!

Peça já Comprar Colágeno hidrolisado

Comprar Colágeno hidrolisado tem alguma contraindicação?
Até o presente momento, eu não tive qualquer reação alérgica ou problemas com o uso. Perguntei isso as minhas amigas antes de utilizar e elas também me informaram que não houve qualquer problema.

Creio que por ser 100% natural, não há como apresentar qualquer contraindicação. No entanto, sei que o fabricante deixar um alerta para mulheres grávidas e as que estejam amamentando, para sempre consultar o médico de sua confiança antes de tomar. Para segurança do bebê.

Toda mulher deve tomar Comprar Colágeno hidrolisado?
Sendo sincera com você, eu acho que qualquer mulher, a partir dos seus 16, 20 anos deve começar a tomar Comprar Colágeno hidrolisado. Digo isso, pois sei que ele previne, combate e regenera.

Então, se nova você já começar a usar, a prevenção irá acontecer. Na idade mais avançada, o combate ao que já apareceu. E por fim, quando você precisar, ele fará a regeneração celular de uma forma muito mais rápida.

Eu indiquei as minhas filhas e indico a qualquer mulher que ser se sentir linda.

Comprar Colágeno hidrolisado é o melhor tratamento de beleza que eu conheci!

Onde devo comprar Comprar Colágeno hidrolisado?
Não caia nesse papo de comprar Comprar Colágeno hidrolisado em sites mais baratos ou em revendedores do Mercado Livre.

O único local seguro para comprar, é através do site oficial. Essa é a garantia de que você estará levando o verdadeiro, ok?