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O SOL CLAREIA AS ESTRIAS E MELHORA A CELULITE?

O SOL CLAREIA AS ESTRIAS E MELHORA A CELULITE?

Descubra se o sol melhora ou piora as estrias e a celulite! (Foto: Shutterstock)Dermatologista explica que o sol não tem o poder de clarear as estrias ou diminuir as celulites. Entenda! (Foto: Shutterstock) O sol na pele desprotegida pode agravar ainda mais as estrias e as celulites (Foto: Shutterstock) O sol na pele desprotegida pode agravar ainda mais as estrias e as celulites (Foto: Shutterstock)
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Descubra se o sol melhora ou piora as estrias e a celulite! (Foto: Shutterstock)
Descubra se o sol melhora ou piora as estrias e a celulite! (Foto: Shutterstock)Dermatologista explica que o sol não tem o poder de clarear as estrias ou diminuir as celulites. Entenda! (Foto: Shutterstock) O sol na pele desprotegida pode agravar ainda mais as estrias e as celulites (Foto: Shutterstock)

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Quando chega o verão, a preocupação com as estrias e com as celulites costumam aumentar, e muito! Os furinhos nas nádegas e nas pernas, e as linhas brancas ou avermelhadas em várias partes do corpo costumam incomodar as mulheres, principalmente na hora de tomar sol. Ao mesmo tempo em que surge a preocupação em exibir o corpo na praia ou na piscina, há quem diga de que o sol pode clarear as estrias e diminuir as celulites, mas a dermatologista Tatiana Matos já garante que esta é uma crença que não é verdadeira. “O bronzeado escurece, deixa a pele mais bonita e tira o foco das imperfeições”, revelou a especialista.

DERMATOLOGISTA EXPLICA QUE ESTRIAS E CELULITES NÃO MELHORAM COM O SOL
O motivo do surgimento das estrias é o estiramento da derme. “Sim, a estrutura que está abaixo da pele, músculo e gordura, por exemplo, cresce muito rápido e a pele não consegue acompanhar. Então, ela rasga”, explicou a dermatologista Tatiana Matos. Ou seja, a pequena faixa branca na cútis é resultado da cútis ter sido esticada, por isso não pode ser souicionada com a exposição solar.

Já as celulites, segundo a especialista, acontecem porque a pele inflama e a drenagem linfática fica comprometida. Sendo assim, a imperfeição também passa longem de ser solucionada definitivamente com o bronzeado. “Além disso, há alteração na microcirculação da pele, as células ficam enrijecidas e ocorre fibrose na derme”, explicou. Por isso, os raios solares não têm nenhum efeito sobre esses contratempos. “O que acontece é que, algumas vezes, o aspecto bronzeado pode disfarçar a aparência de imperfeições de pele, de uma forma geral”, ressaltou.

SOL PODE CAUSAR EFEITO OPOSTO E AGRAVAR APARÊNCIA DAS ESTRIAS E DAS CELULITES
É preciso ter cuidado ainda ao adotar a exposição solar como método para disfarçar tais problemas de pele, pois o ato pode ter um efeito indesejado. Para o time de mulheres que costuma pegar sol sem proteção solar, a dermatologista Tatiana Matos alerta: “O sol vai destruindo o colágeno e leva a aumento da flacidez, que agrava tanto a estria, que fica mais larga, quanto as celulites, que vão ficando maiores”, explicou.

Segundo ela, o sol tem um efeito a longo prazo por agir direto na epiderme e na derme, piorando a aparência das estrias por causa da flacidez que poderá ser adquirida depois de um tempo. Assim, aplicar protetor solar nas áreas do corpo onde se encontram esses fatores é essencial para não piorar o aspecto, mas o item também é importante nas partes do corpo sem estrias ou celulites, para evitar manchas, queimaduras e rugas.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM A EXTERMINAR AS CELULITES
Para quem quer acabar com as estrias e com as celulites, tomar sol não é o mais indicado, e a dermatologista indica métodos e tratamentos seguros nas clínicas dermatológicas. “Para as estrias, indico uso de ácidos, laser de CO2 fracionado, microagulhamento e carboxiterapia. Combinar terapia é o ideal!”, garantiu Tatiana. Já para as celulites, segundo ela, o mais importante é ter uma alimentação saudável e praticar exercícios regularmente. “Na clínica, eu indico drenagem linfática, Mesoterapia, radiofrequência, preenchimento com ácido polilático e subscisão, para desfazer a fibrose”, recomendou.

Como usar óleos essenciais

Como usar óleos essenciais

Formas de Utilização dos Óleos Essenciais
Existem diversas formas de se beneficiar dos óleos essenciais e tirar proveito do que eles podem oferecer. A seguir, veja os principais métodos utilizados pela Aromaterapia, mas não esqueça de que é sempre possível criar novas formas de uso para se beneficiar dessa dádiva dos deuses.

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Inalação:

A inalação do vapor do óleo essencial é um excelente método para tratar tanto os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites; quanto os problemas emocionais, como ansiedades ou ataques de pânico. Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas uma gota de óleo essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 9 gotas para dois litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Dessa mesma forma, é possível fazer uma limpeza profunda na pele do rosto. Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados.

Massagens em geral:

Esse é o tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos óleos essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos. Para uma massagem, deve ser usada uma diluição de, em média, 2%, que serão 50 gotas de óleos essenciais para 100 ml de óleo vegetal, também chamado de carreador. Como a pele é o maior órgão do corpo, ela fica diretamente exposta a poluição, toxinas e outros fatores agressivos do meio ambiente. Por isso, ela também é o melhor local para a aplicação dos óleos. Em torno de 20 minutos após o início da massagem, eles começam a ser absorvidos, propiciam limpeza e sensação de relaxamento. Mesmo que haja excesso de absorção, o excedente é eliminado pela urina ou através da exalação que ocorre pelos poros. Se a massagem for facial, os óleos carreadores mais indicados são os de jojoba, rosa mosqueta e semente de uva.

Aromatizadores/Difusores:

Os recipientes utilizados para a difusão dos óleos essenciais em ambientes diversos, como em escritórios ou casas, são conhecidos como aromatizadores, difusores ou vaporizadores. A utilização deles é bastante simples. Aqueles que funcionam com vela devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor ou vaporizador é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme. Entre os aromatizadores elétricos, já existem aqueles que informam a quantidade de óleo essencial a ser utilizada. Os aromatizadores elétricos trabalham por processo de difusão, por evaporação ou simplesmente por propagação de partículas de óleos essenciais. Independente do tipo, os aromatizadores são excelentes para ajudar a relaxar, auxiliar o sono, estimular a mente durante os estudos ou para criar um ambiente sensual.

Banhos terapêuticos:

No banho quente, os óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório. Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de óleo essencial para uma banheira tamanho padrão, além de uma colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. Uma boa alternativa é fazer o óleo de banho com 10 ml de óleo vegetal de germe de trigo e 90 ml de óleo vegetal de semente de uva. Nessa mistura de 100 ml de óleo carreador, devem ser acrescentadas 75 gotas de óleos essenciais. Para misturá-los, basta agitar bem. Guarde o blend obtido em um vidro âmbar e use uma colher de sopa para cada banho. A mesma mistura também pode ser usada no chuveiro, após a ducha. Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade no sistema tegumentar, e alcançar a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.

Compressas:

Em uma tigela, acrescente um litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares. Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo.

Pomadas:

Para preparar uma receita caseira de pomada, use creme neutro e óleo vegetal. Depois de agregá-los, acrescente os óleos essenciais.

Escalda-pés ou pedilúvio:

Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia ou tina com 2 litros de água quente e, aproximadamente, de 10 a 15 gotas de óleos essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo (poderá ser sal do himalaia, vinagre e/ou óleos vegetais).

Banho de mãos ou manilúvio:

Ideal para amaciar a pele áspera. Um SPA completo para as mãos começa com uma esfoliação, para retirar as células mortas. Em seguida, coloque em uma bacia um litro de água morna, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra (maçã) e 10 gotas de óleo essencial adequado. Mergulhe as mãos nessa mistura. Em seguida, ‘envelope-as’ com plástico filme (de uso culinário) por cerca de 20 minutos. O tratamento pode ser finalizado com a manicure completa.

Sauna:

Adicione, no borrifador, 300 ml de água e 15 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta ou eucalipto (glóbulos ou citriodora).

Aplicação direta:

Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos óleos essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que podem ser usados topicamente (direto na pele) são os de lavanda, de tea tree e de copaíba.

Gargarejo:

Indicado principalmente para dores de garganta e mau hálito. Coloque em um copo com água morna uma gota de óleo essencial e faça gargarejos. Mas, lembre-se de que o líquido não deve ser engolido.

Inalação por meio de lenços:

É uma maneira fácil de utilizar os óleos essenciais. Basta adicionar de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço e inalar profundamente. Excelente para resfriados, dores de cabeça, enjoos de viagem ou simplesmente para aliviar o cansaço.

Inalação em inalador elétrico

Colocar 10 ml de soro fisiológico, e acrescentar apenas 01 gota do óleo essencial desejado, seja este para problemas respiratórios, ou para acalmar.

Emanação de travesseiro:

Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de óleo essencial é ótimo para relaxar ou aliviar a insônia. Coloque as gotas em um pad de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro.

Sachês ou Pout-Pourri:

Para deixar um aroma agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, use recipientes como rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de óleo essencial. Posteriormente, espalhe-os onde quiser. Para as sapateiras, o mais indicado é utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de óleos essenciais de tea tree ou cipreste.

Lareira:

Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, use os de cipreste, pinho ou cedro. Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso.

Aqui no Brasil, não utilizamos os modos:

Via Oral – Escola Francesa
Via Retal – Escola Francesa
Via Patch – Muito utilizada nos EUA

Para nossa regulamentação, estas são práticas médicas.

Tampouco indicamos este formato, por duas razões:

1 – Não conhecemos todas as qualidades de óleos essenciais vendidos no Brasil e se na verdade são de grade terapêutica, sem nenhuma adição de outros compostos naturais (tais como aldeídos naturais, entre outros ativos extraídos das plantas, mas usados para adulterar alguns óleos essenciais), ou ainda se são óleos essenciais adicionados de outras substâncias sintéticas, o que chamamos de óleos técnicos, muito usados na perfumaria, porém hoje em dia sendo vendidos no mercado brasileiro como óleos essenciais 100% puros e naturais. Como não sabemos, a origem da maioria dos óleos essenciais, sendo um perigo à saúde,( sua ingestão ) que tanto queremos preservar.

2 – Se, ao estudarmos, saberemos que os óleos essenciais são permeáveis, e conseguimos excelentes resultados pelo seu uso tópico ou em massagem, seguindo a Escola Inglesa, por que os ingerir?

O modo via retal ainda não é utilizado, pois não conseguimos produzir aqui no Brasil os supositórios e tê-los à venda com registro na indústria cosmética, que é a forma que a Anvisa libera o uso de óleos essenciais, até a presente data.

O modo via patch também não é utilizado, pois também ainda não há a possibilidade de serem fabricados aqui no Brasil pela indústria cosmética.

DO MOMENTO: ÓLEO HIDRATANTE TERAPIA DO CAVIAR NATIVA SPA | O BOTICÁRIO

DO MOMENTO: ÓLEO HIDRATANTE TERAPIA DO CAVIAR NATIVA SPA | O BOTICÁRIO

Quem também tem preguiça de passar hidratante depois que sai do banho no inverno?! Com esse friozinho, eu só penso em colocar a minha roupa mais quentinha, o mais rápido possível. Vocês também são assim?!

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Todo inverno, é o mesmo drama. Pele mais seca, precisando mais do que nunca de hidratação e eu com muita preguiça. Há alguns anos, eu aderi aos óleos e hidratantes para usar durante o banho nessa época. No momento, estou usando o Óleo Hidratante Terapia do Caviar da Linha Nativa SPA do O Boticário e vou contar sobre ele para vocês.

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Segundo a marca, é fácil de aplicar e de espalhar, o Nativa SPA Óleo Desodorante Corporal Protéico Reparador Terapia do Caviar, forma um filme protetor sobre a pele, hidratando por até 30 horas.

Começando pela embalagem, ela é de plástico que é excelente para um óleo. Imagina você no banho, com a mão cheia de óleo e pega uma embalagem de vidro, ela escorrega e quebra?! Ser de plástico é um ponto super positivo, além de deixar bem mais leve, né?!

Em preto e dourado, eu achei bem bonita. Toda a linha Terapia do Caviar tem essa embalagem {já falei sobre a linha de cabelos aqui no blog}. A tampa é de rosquear e o tem um bico que ajuda a dosar a quantidade de produto que vai sair. Eu gostei bastante da tampa de rosquear, porque geralmente, eu sou tão desastrada que sempre quebro a de flip flop e depois para tirar e colocar fica mais difícil.

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O óleo é transparente e super fácil de espalhar. Tem o mesmo cheiro da linha de cabelos que eu amei! Segundo a marca são notas florais e ambaradas com o frescor de notas cítricas. Eu sou péssima de explicar fragrâncias, mas essa é uma que eu gosto muito. Desde que usei a linha capilar, já fiquei pensando que devia ter a linha corporal {e de fato, já tinha} porque o cheirinho é muito maravilhoso! Vocês também são assim quando tem um produto que não é perfume/hidratante para o corpo que tem um cheiro maravilhoso e já ficam imaginando toda a linha para o corpo? hahahaha

Apesar de muito gostoso, o cheiro é bem suave. Caso você queira usar um perfume, ele não interfere. Nos dias que eu saio de casa para alguma reunião, eventos ou para resolver coisas na rua, eu acabo optando por usar perfume e não interfere mesmo. Mas ao mesmo tempo, quando fico em casa não passo outro perfume e as vezes, depois de algumas horas, sinto o cheirinho dele la no fundo, bem suave, sabe?! Me sinto sempre com um cheirinho fresquinho, como se tivesse acabado de sair do banho.

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O que eu achei?! Eu já conhecia os óleos hidratante corporais de O Boticário e sempre gostei de todos que experimentei. Não tinha dúvidas que seria igual com esta linha. A linha Terapia do Caviar tem esse cheirinho incrível que eu contei e já me ganhou aí. O óleo é super hidrante e está dando conta desse tempo seco do inverno. Sinto a minha pele super macia, hidratada e nada pegajosa. Não fiz o teste das 30 horas, porque né?! Trabalhamos com banho todos os dias aqui em casa hahahaha. Achei que ele rende muito! Estou usando há duas semanas e não gastei quase nada. Um pouquinho e você espalha no corpo todo. Com certeza, esse frasco de 250mL vai durar mais do que um mês.

Ele está a venda nas lojas físicas de O Boticário e também no site da marca. O preço dele é de R$63,90. Porém, se você for comprar online e tiver cadastro no Meliuz, você tem 10% de volta. Para se cadastrar, é só clicar aqui.

11 Máscaras Faciais para Deixar sua Pele Mais Bonita (Dicas de Preparo)

11 Máscaras Faciais para Deixar sua Pele Mais Bonita (Dicas de Preparo)

Com a rotina, muitas vezes não conseguimos ir ao salão de beleza e por isso vou dar algumas soluções de como conseguir fazer as máscaras faciais para tratar em casa de uma maneira prática e fácil.

Cuidar da pele é algo que vai muito mais além da estética. Uma derme saudável é reflexo de um organismo saudável e para conseguir mantê-la dessa forma são necessários cuidados internos e externos.

Quanto aos cuidados internos, é fundamental mantermos uma dieta equilibrada e o mais importante: beber bastante água para mantê-la hidratada. De nada adiantará fazer diversos procedimentos estéticos para melhorar a aparência, se você não cuida do seu corpo de dentro para fora.

Com relação aos cuidados externos, conhecemos diversos artifícios e um deles com certeza são as máscaras faciais disponíveis para toda as idades e necessidades. São máscaras antirrugas, para controlar oleosidade, para peles secas, acnes, cravos, manchas de sol ou para uma simples hidratação.

Opções não faltam e a gama de cremes disponíveis é capaz de atender praticamente todas as necessidades, entretanto nem todo mundo possui capital suficiente para investir nesses produtos que na maioria das vezes apresentam um custo bastante alto.

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Se você está precisando economizar, no artigo de hoje iremos lhe ensinar a preparar 11 receitas de máscaras faciais bem fáceis que irão deixar a sua pele ainda mais bonita. A partir de agora você não terá mais desculpas para não cuidar de si mesma. Aproveite!

O Que Você Irá Encontrar Aqui
1) Principais fatores que danificam a pele
2) Tipos de máscaras de acordo com a sua função
3) Como preparar as melhores máscaras faciais?
I) Máscaras esfoliantes
1) Mel e amêndoas:
Modo de fazer:
2) Mel:
3) Aveia:
Modo de fazer:
II) Máscaras hidratantes
4) Frutas:
Modo de fazer:
5) Pepino:
6) Mel e canela
III) Máscaras contra rugas e olheiras
7) Mel e ovos:
Modo de fazer:
8) Iogurte:
Modo de fazer:
IV) Máscaras contra acne, espinhas e manchas
9) Tomate:
10) Limão:
Modo de fazer:
V) Máscaras estimulantes
11) Morangos:
1) Principais fatores que danificam a pele
10 Máscaras Faciais para Deixar sua Pele Mais Bonita (Dicas de Preparo)

Alcoolismo.
Tabagismo.
Dieta desequilibrada e pouco saudável.
Abuso de substâncias químicas como maquiagem, sabonetes, entre outros.
Exposição excessiva à radiação solar.
A pele é considerada um símbolo de beleza por muitas culturas. Com isso, muitos fabricantes de cosméticos se esforçam para encontrar formas inovadoras para rejuvenescer e cuidar da pele. O tratamento mais utilizado e mais comum são as máscaras faciais.

É possível produzir as melhores máscaras naturais faciais dentro do seu conforto em sua própria casa.

2) Tipos de máscaras de acordo com a sua função
10 Máscaras Faciais para Deixar sua Pele Mais Bonita (Dicas de Preparo)

Máscara para clareamento: absorve o excesso de melanina, eliminando manchas e algumas sardas.
Máscara hidratante: cria uma barreira protetora favorecendo o desaparecimento de rugas e reafirma as linhas de expressões faciais.
Máscara com efeito reafirmante: aplicação na pele úmida, e ao secar provoca uma tensão que reafirma os tecidos.
Máscara estimulante: estimula os vasos capilares e superficiais que favorece a nutrição dos tecidos.
Máscara com efeito tensor: aplicação na pele úmida, provoca uma tensão favorecendo a nutrição celular e a circulação sanguínea.
Máscara esfoliante: elimina células mortas e secreções da pele.
Máscara renovadora: ativação e aceleração da renovação celular e elimina as células mortas da camada superficial.
3) Como preparar as melhores máscaras faciais?
É indicado cuidar de seu rosto pelo menos 1 hora por dia. Antes da aplicação de qualquer máscara é preciso higienizar bem o rosto com um sabonete líquido em água fria para a diminuição dos poros. É recomendado passar a máscara facial pelo menos duas vezes na semana para obter bons resultados.

I) Máscaras esfoliantes
1) Mel e amêndoas:
Uma colher de sopa de mel;
Duas amêndoas.
Modo de fazer:
Esmague as amêndoas até obter um pó fino e misture com mel. Em seguida, acrescente uma colher de chá de suco de limão e aplique suavemente no rosto com massagem circular e deixe secar por 15 minutos. Enxague com água morna.

2) Mel:
Essa é a receita mais fácil de todas porque só leva um ingrediente: o mel. Basta deixar o mel agir por cerca de quinze minutinhos na pele e depois retirá-lo com água fria. Você irá ver que a pele ficará muito mais lisinha e macia.

E se você quiser fazer uma esfoliação para eliminar as células mortas da sua pele, basta acrescentar um pouco de açúcar no mel e passar na pele com movimentos circulares.

Depois de retirá-la, hidrate com um creme de sua preferência. Essa esfoliação deve ser feita uma vez por semana e a hidratação utilizando apenas o mel pode ser feita todos os dias se você preferir!

3) Aveia:
Meia xícara de aveia;
Meia colher de chá de mel;
Duas colheres de sopa de leite;
Duas gotas de óleo de gerânio;
Duas gostas de óleo de camomila;
5 gotas de limão (indicado se a pele for oleosa).
Modo de fazer:
Misture bem e aplique com os dedos usando movimentos circulares. Deixe por 15 minutos e retire com água morna.

II) Máscaras hidratantes
4) Frutas:
Deu para perceber que o mel é um grande aliado para a saúde da pele não é mesmo? E a nossa última dica de receita de máscara caseira também leva esse ingrediente maravilhoso.

Modo de fazer:
Para prepará-la, misture metade de uma banana amassada com uma colher de sopa de mel e outra de suco de laranja.

Deixe agir na pele por cerca de quinze minutinhos e depois lave eu rosto com água morna e em seguida hidrate com algum creme de sua preferência. Essa máscara tem a capacidade de dar muito mais brilho a sua pele e serve para todos os tipos.

5) Pepino:
Descasque um pepino, triture finamente até obter uma pasta (não se esqueça de reservar duas fatias para os olhos). Aplique suavemente no rosto com massagens circulares. Retire com água fria e note a pele fresca e hidratada.

6) Mel e canela
Se você misturar um pouco de canela com mel e deixar agir por alguns minutinhos na pele, notará muita melhora na vermelhidão das acnes e dos cravinhos, pois o mel tem substâncias antissépticas e antibacterianas, além da sua propriedade anti-inflamatória. Já a canela tem substâncias com funções antimicrobianas, fazendo com que ela aja como um detox na sua pele, fazendo uma hidratação profunda.

III) Máscaras contra rugas e olheiras
7) Mel e ovos:
Duas colheres de sopa de mel;
Um ovo batido;
Uma colher de sopa de suco de limão.
Modo de fazer:
Misture tudo e aplique no rosto, massageando suavemente. Sentirá a pele se esticar. Deixe por 20 minutos e limpe o rosto com leite desnatado morno.

8) Iogurte:
Uma xícara de iogurte natural;
Uma colher de chá de sementes de erva doce.
Modo de fazer:
Aplique homogeneamente o creme em todo o rosto. Deixe-o descansar por 20 minutos e retire-o com água morna.

IV) Máscaras contra acne, espinhas e manchas
9) Tomate:
A máscara de leite com suco de tomate é ideal para fazer limpezas profundas da noite para o dia.

Modo de fazer:

Para prepará-la é só misturar duas colheres de sopa de leite com uma colher de sopa de suco de tomate. Deixe agir por dez ou quinze minutos e depois é só lavar a pele com água fria. Você pode fazer a misturinha em maior quantidade e guardar por até três dias na geladeira em um recipiente fechado. O ideal é que você faça o tratamento com a máscara todas as noites antes de dormir.

10) Limão:
Uma colher de sopa de mel;
Uma colher de sopa de limão.
Modo de fazer:
Aplique com algodão na pele do rosto e deixe descansar por 20 minutos. Retire a máscara com um pequeno algodão e água mineral. Lave bem o rosto após passar a máscara pois pode causar manchas na pele.

V) Máscaras estimulantes
11) Morangos:
Triture vários morangos e misture com mel. Aplique na pele e deixe descansar por 20 minutos. Remova a máscara com água fria.

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

MÁSCARAS FACIAIS: TODAS AS QUE TENHO NO MOMENTO!

Se alguém me perguntar agora quais os produtos mais legais e meus favoritos de 2018, não tenho nem dúvida: máscaras faciais! Vocês já sabem que eu amo, uso muito, compro várias e sou louca por uma novidade! Então resolvi reunir todas as que tenho (tinha, na verdade, já usei algumas haha) e mostrar por aqui.

Já resenhamos muuuuita máscara por aqui! Para ver algumas, é só clica aqui.

MÁSCARAS FACIAIS: PRA QUE SERVEM?

Basicamente, o que tem aí em cima são:

Máscaras de Argila: servem para limpar bem o rosto, remover impurezas e resíduos, disfarçar aparência de poros dilatados. Algumas também ajudam na esfoliação ou prometem pele mais viçosa.

Sheet Masks: são as de tecidinho! Podem ser para o rosto, para a região dos olhos, até para mãos e pés. Também têm várias funções diferentes, mas em geral são bem hidratantes. As coreanas gostam de pele bem hidratada, com viço, não mate. Então não adianta usar essas esperando pele matificada, hein?

Peel off: são aquelas que formam um filme sobre o rosto e depois você puxa e vai removendo ela inteira. Algumas grudam mesmo, tipo as de carvão, mas têm opções mais suaves, como a de pepino da Avon. Servem para limpar e purificar.

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Modeling mask: são aquelas que vêm MUITO produto. Elas viram meio que uma borracha em cima da pele e depois você também remove inteira. Em geral, são pouco práticas, mas divertidas.

Rubber Mask: são tipo as sheet masks, só que feitas de borracha! É o caso dessa embalagem do bebê amerelo aí em cima haha. Ainda não usei, mas em breve mostro por aqui.

Máscara noturna: em geral têm uma consistência meio de geleia e servem para você passar por cima dos seus tratamentos tradicionais para o rosto. Assim, a máscara ajuda a hidratar a pele ao mesmo tempo que “prende” o produto que você passou antes para que seja absorvido e não evaporado.

Colágeno Hidrolisado e Seus Benefícios

Colágeno Hidrolisado e Seus Benefícios Qual mulher não quer ter pele jovem, unhas fortes, ossos saudáveis e cabelos bonitos? Infelizmente todas nós sabemos que com o passar dos anos, tudo isso vai mudando com o envelhecimento celular.

Um item primordial para termos pele e ossos fortes é o Colágeno, que é produzido pelo nosso organismo desde que nascemos, mas que ao longo doas anos essa produção vai diminuindo resultando na diminuição da elasticidade da pele, aparecimento de rugas, cabelos fracos, unhas quebradiças, fragilidade articular e ossos porosos.

Então, o jeito é repor esse Colágeno. E para isso existe o Colágeno Hidrolisado.
Pois bem, é dele que vou falar hoje. O que é, para que serve, e como consumir.

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Colágeno Hidrolisado é um suplemento alimentar que contém 20 aminoácidos, incluindo 8 num total de 9 aminoácidos essenciais. Predominando a glicina, prolina e hidroxiprolina que tem propriedades nutri-funcionais que não encontramos em outras proteínas.
Benefícios do Colágeno Hidrolisado.
Ossos: ajuda na restauração da densidade mineral óssea para níveis saudáveis, aumento do tamanho dos ossos e os torna mais fortes, estimula a formação óssea ao invés da reabsorção, estimulando assim o seu crescimento, reduz de forma rápida de eficiente as dores nas articulações que de alguma forma sofreram grande degradação.
Excelente aliado para tratar e prevenir a Osteoporose.

Pele: a proteína contida no colágeno é responsável pela formação de fibras que dão sustentação a nossa pele, que vamos perdendo ao passar dos anos, principalmente se você se expõe muito ao sol.
Com o consumo diário a pele vai ficando mais firme, viçosa e jovem. Mas, não esperem milagres, melhora, mas não vai dar fim ao problema de flacidez. Infelizmente.


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Cabelos e unhas também se beneficiam com o Colágeno que os tornam mais fortes e resistentes. Acho que é onde mais evidente o efeito do Colágeno.
Vejam nessa tabela todos os benefícios que já foram comprovados.

Como consumir corretamente o Colágeno Hidrolisado
A necessidade diária é de 10g, diluído 200 ml de água ou suco (cítrico de preferência) , deve ser tomado 30 minutos antes do jantar. Se preferir pode usar em cápsulas. É importante o uso da Vitamina C junto, seja por via de frutas cítricas ou a própria vitamina. Eu diluo o colágeno na Vitamina C efervescente (dose correta diária de 1g).
Eu estou tomando o Colágeno Stem da Pharmaceutical, que contém vitaminas A, C e E e os minerais zinco, selênio e cromo, substâncias de ação antioxidante. 37 calorias por porção e 9.2 g de proteínas. 0% de lactose, glúten, sódio e açúcar.
Ele é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias, o preço varia muito de acordo com a marca. Não é barato gente. Esse que tomo pago 82 reais, e ele rende 40 doses. Acho que mais em conta. Tem sem sabor (eu prefiro) ou com sabores variados.
E se não bastasse tantos benefícios, ainda tem mais um. Ajuda a emagrecer!
Tomar colágeno pode ajudar no emagrecimento porque ele dá sensação de saciedade, já que é uma proteína e permanece no estômago para ser digerida por muito tempo.

Colágeno Hidrolisado. Meus resultados
A maioria dos Colágenos são livres de gorduras e não tem adição de açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo. O ideal é consumir o produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar, já que ele estimula o mecanismo de saciedade, o que leva a comer menos na refeição a seguir. Mais um beneficio né?
Porém, a sua principal função é atuar na elasticidade e sustentação da pele, reduzindo a flacidez.
Todos esses benefícios ainda geram muitas discussões. Pois alguns médicos acham que a absorção dessas substâncias deixam a desejar quando comparada à ingestão delas em uma dieta balanceada.
Com certeza, o uso do colágeno sozinho não faz milagres, para isso você precisa ter uma alimentação saudável (rica em frutas, verduras e legumes), castanhas, azeite extra virgem, não fumar, evitar o álcool e praticar atividade física.
Estou usando faz 4 meses seguidos, senti uma melhora nas articulações que antes rangiam, tipo, faz croc croc sabe? rs. E agora não fazem mais barulho. O Colágeno hidrata as articulações. Já na pele ainda não senti efeito. Talvez por ter uma pele mais madura e o estrago já feito. Reverter a flacidez não é fácil. Já unhas e cabelos estão fortes e crescendo como nunca.
Vou continuar tomando por pelo menos 1 ano, e volto pra contar se melhorou a pele também tá?

A importância da reposição de colágeno

O colágeno age basicamente na sustentação da pele, tendões, ossos, cartilagens e tecido conjuntivo, sendo responsável pela firmeza e elasticidade da pele, com função estrutural e protetora. Esta proteína é produzida naturalmente no corpo desde o nascimento, mas, com o passar do tempo, principalmente após os 30 anos, os fibroblastos reduzem consideravelmente sua capacidade de sintetizar o colágeno. Aos 50 anos, a estimativa é que o corpo passe a produzir apenas cerca de 35% do colágeno necessário para o funcionamento dos órgãos. E aqui está a importância da ingestão de colágeno hidrolisado como um suplemento aliado aos tratamentos em cabine e home care.

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A deficiência de colágeno aparece com mais frequência nas mulheres do que nos homens e influencia o aparecimento de diversas alterações no organismo: fragilidade articular e óssea, enfraquecimento de unhas e cabelos, perda de hidratação e de elasticidade da pele e, consequentemente, estrias, flacidez e sinais de envelhecimento.

A ingestão do colágeno hidrolisado vai oferecer ao organismo a matéria-prima, em forma de aminoácidos, para que possa sintetizar mais colágeno e agir contra os principais sinais do envelhecimento. Além disso, ele também pode ser utilizado como auxiliar no processo de cicatrização de tecidos, no pré e pós-operatório de cirurgia plástica (exceto nos casos em que o paciente tenha propensão à queloide e cicatriz hipertrófica), na reestruturação da cartilagem e melhoria da saúde das articulações.

A apresentação do colágeno hidrolisado em forma líquida, desde que na concentração ideal indicada por um nutricionista (cerca de 10g por dia), além de tornar mais prático o consumo, facilita a completa absorção e aproveitamento. Porém, os bons resultados também dependem de um outro fator, denominado coenzima, composto por nutrientes como vitaminas e minerais, dos quais a Vitamina C é a mais importante, pois é necessária à atividade funcional de fibroblastos. Estudos comprovam que a exposição dos fibroblastos à Vitamina C aumenta em até oito vezes a síntese de colágeno, além de estimular a proliferação celular. Esta é uma das razões pelas quais o CollaGen Active da Buona Vita foi desenvolvido com esta a sinergia (colágeno hidrolisado e vitamina C), garantindo a ação conjunta e a potencialização de resultados. A indicação de consumo do CollaGen é 30 ml ao dia, equivalente a 2 colheres de sopa (quantidade por porção: 30 ml = 10g de colágeno).

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Como Fazer Tintura de Babosa?

A babosa, também conhecida como Aloe Vera vem sendo utilizada pelo homem desde os tempos mais remotos. O seu nome deriva do latim, Aloe remete a brilhante, gel e Vera a verdadeiro. Há evidencias de seu uso desde 2100 a.c., em resquícios encontrados em uma vaso de barro na Mesopotâmia, e em algumas civilizações antigas como no antigo Egito, na Grécia Antiga e China era usada como um agente curativo, isto de acordo com literaturas e escritas antigas. Em algumas culturas, como no judaísmo e para os muçulmanos, eles acreditavam que a planta era simbolo de proteção contra todos os males e desta maneira as folhas eram penduradas na porta das casas. Já na África, os caçadores a utilizavam esfregando em seus corpos a fim de reduzir a transpiração e também segurar o odor.

Agora vamos falar sobre as propriedades desta incrível planta, suas contra indicações e também passaremos uma receita de como fazer a tintura da babosa em casa, fique conosco!

Propriedades da Babosa no Cabelo
A babosa é uma planta que possui um formato de cacto, é difundida pelo mundo todo, desde períodos mais antigos, sendo conhecida pelas variadas propriedades medicinais, principalmente que estão ligadas diretamente a pele. Em estudos de formatos de plantas, é feita uma analogia ao formato da planta e como esta pode agir no organismo humano, como a babosa possui um formato de serra, esta se correlaciona aos seus efeitos benéficos em ferimentos com cortes. Ela pode ser utilizada em varias formas, in natura diretamente sobre a pele, em gel, pomada, cremes, em tônicos e em sucos também. Ela também esta inclusa no RENISUS – Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS.

O seu uso é geralmente realizado por meio externo, suas propriedades além de proporcionar sensação refrescante, também protege, hidrata e ajuda na reconstrução de tecidos. Pode ser empregada para combater cortes na pele, acne, coceiras, dores musculares, picadas de insetos, queimaduras por fogo ou de sol, retira manchas, problemas de respiração como asma e bronquite, artrite e outras mais aplicações. Sua composição principal são aloína, aloetina, barbalodina e aloeferon que constituem os principais princípios que agem na cicatrização, na operação dos mecanismos digestivos e aos laxantes.

A indústria de cosméticos utiliza em larga escola a babosa, já que esta possui propriedades benéficas que agem contra caspas, fortalece os fios capilares, age na limpeza e rejuvenescimento da pele, desodorante, previne as rugas de pele, hidrata e fortalece a pele e é utilizada também como um ótimo pós barba, para suavizar e hidratar a pele. É tônico já que potencializa o funcionamento do organismo, consegue equilibrar as taxas hormonais e auxilia no período de transição da menopausa, é utilizado com fins de cosméticos de beleza, nutricional e fitoterapêutico.

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Ela ainda é fruto de pesquisas como potencializador que age contra alguns tipos de câncer, já que ela melhora o sistema imunológico por possuir propriedades anti inflamatória e antiviral, sendo utilizada no tratamento do câncer, já que inibe a multiplicação do vírus e combate algumas células malignas.

Contra Indicações da Babosa
A babosa contém propriedades emenagogos, que fazem com que o fluxo de sangue aumente, diante disto esta planta não é indicado em casos de gravidez. Se for ingerida em grandes doses podem acarretar alguns inconvenientes ao organismo como diarreia e vômito. Em alguns caso podem causar dores abdominais, e até mesmo inflamações nos rins. De acordo com uma outra corrente de pensamento, alguns pesquisadores defendem que a diarreia que a planta pode causar é simplesmente a reação do organismo ao liberar todos os tipos de toxinas existentes no corpo, ou seja, uma consequência do consumo que a longo prazo é benéfica ao corpo.

Pessoas que possuem problemas de varizes, hemorroidas, problemas no canal urinário como cistite, prostatites, problemas renais e enterocolites não são indicados o seu uso interno.

Como Fazer Tintura de Babosa
As tinturas são receitas preparada a base de álcool com o extrato concentrado de planta, assim permite que as propriedades das plantas não se percam ao longo do tempo. Então vamos ao modo de preparo da tintura de babosa.

Ingredientes
0,500 kg de folhas de Aloe Vera
1 litro de Vodca (37,5%)

Modo de Fazer
Esterilize o vidro que irá colocar o produto final. Opte por vidro escuro e lave com sabão, água quente e coloque para secar em forno quente por aproximadamente 15 minutos.
Descasque a folha de Aloe vera, retire seu gel interno e coloque em uma vasilha.
Macere a babosa e coloque a vodca. Deixe esta mistura descansar por aproximadamente 2 semanas.
Filtre a mistura e coloque no vidro esterilizado.

É possível tratar rugas e linhas de expressão

É possível tratar rugas e linhas de expressão

É normal durante a juventude não darmos muita importância aos cuidados com a pele. Atitudes como não usar creme hidratante, abusar do consumo de álcool, não beber a quantidade necessária de água, ficar muito tempo exposto ao sol, entre outras, prejudicam a firmeza e a vitalidade da pele do rosto favorecendo o aumento de rugas e linhas de expressão.

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O problema é que, na fase adulta, a pele da mulher começa a dar os primeiros indícios de envelhecimento, e os resultados desse descuido anterior começam a aparecer. Nossas expressões faciais passam a ter marcas de expressão, manchas e até rugas.

Os sinais iniciais desse envelhecimento precoce são presenciados pelo surgimento de manchas de sol e ressecamentos causados pela perda de colágeno e elastina, proporcionando assim a redução da firmeza e da elasticidade da pele.

Mas qual a diferença entre rugas e linhas de expressão?
As linhas de expressão são causadas após a movimentação dos músculos do rosto. Se a pele tem produção de colágeno e elastina, comum em rostos de pessoas jovens, o movimento do músculo da pele volta ao seu estado normal sem deixar marcas.

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Já as rugas são linhas que ficam na nossa pele quando não conseguirmos mais contrair os músculos do rosto. Existem alguns cuidados simples e bastante eficazes que devem entrar na sua lista de cuidados para prevenir as rugas. Veja 10 dicas para ter um resultado mais rápido no tratamento da sua pele.

Além disso, você pode potencializar esses resultados utilizando a linha de tratamento Revitée. Não deixe para depois, comece a tratar da sua pele hoje.

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Olá pessoal,

Recentemente eu comecei a usar colágeno em pó. Quem me indicou este colágeno foi uma amiga que tem bastante conhecimento sobre suplementos alimentares e afins.
Estou gostando! Quando eu tiver uma opinião mais ampla sobre ele, postarei aqui no blog.

Benefícios do colágeno em pó

Por que essa substância tem tanto poder? É um tipo de proteína – aliás, 30% da proteína do nosso corpo é colágeno – que tem como funções principais formar as fibras que dão sustentação à pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas estudos mostram que, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína em torno de 1%. “Dos 50 anos em diante, a queda aumenta drasticamente”, diz Jocelém Salgado, pesquisadora e professora de nutrição humana da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo (Esalq/USP). A produção passa a ser de apenas 35%, em média (socorro!).

Por isso, alguns nutricionistas, dermatologistas e médicos ortomoleculares consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser absorvido facilmente pelo organismo.O suplemento entrou no cardápio das atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. E tudo indica que está dando supercerto. Você também pode fazer o mesmo para adiar as ruguinhas. O colágeno é barato, prático (basta dissolver o pó na água), facilmente encontrado no mercado e sem contraindicação.

Por que o colágeno funciona com a dieta?

Você está na faixa dos 20? Fique tranquila! Uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colágeno é suficiente. Agora, se você vive estressada, fuma e abusa do sol, a produção desse componente começa a falhar mais cedo. E, sozinha, a dieta pode não dar conta. “Para essas pacientes, costumo recomendar a suplementação a partir dos 21 anos”, diz Amilton Macedo, dermatologista especializado em medicina ortomolecular, de São Paulo.

“O que as mulheres mais sentem com a queda do colágeno é a redução da elasticidade e a hidratação da pele”, afirma Mariana Vilela Stang, nutricionista do Amarynthe Spa, em São Paulo. Daí para aparecer rugas, celulite e flacidez é um pulo. “As unhas e o cabelo também ficam quebradiços e sem brilho”, completa a nutricionista Laura Breves, da Todavida Assessoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Tem outros prejuízos que a gente não nota de imediato: tendões, ossos e cartilagens – estruturas de sustentação que dependem do colágeno – ficam fragilizadas.

Menos fome e mais músculos

Para sentir na pele os efeitos do colágeno, classificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) como novo alimento, você precisa consumi-lo todos os dias. Alguns profissionais preferem indicar a substância manipulada de acordo com a necessidade de cada paciente, mas também é vendida pronta, em cápsula ou em pó. A primeira opção é mais prática. Mas a segunda, diluída em água, tem a vantagem de proporcionar saciedade. Ou seja, de quebra, dá uma força no controle do peso. Você malha? Ótimo! “Nesse caso, o colágeno também ajuda na construção dos músculos”, afirma a nutricionista Laura Breves. Os primeiros efeitos podem ser percebidos após dois ou três meses do consumo diário. Vale tentar!

Quais são os alimentos ricos em colágeno?

As principais fontes de colágeno são os alimentos ricos em proteínas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colágeno ser sintetizado pelo organismo, é importante você também consumir boas fontes de vitamina C (limão, melão cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selênio e zinco (avelã, amêndoa e castanha-do-pará).

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E a gelatina?

A gelatina que a gente come de sobremesa tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas é uma boa opção para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias. Já a gelatina em cápsula (ou farmacêutica) é o colágeno puro. Só que, por não ser hidrolisada, é menos eficiente. A explicação está no processo: “A hidrólise quebra as moléculas da proteína presente no colágeno. Menores, elas são absorvidas pelo organismo com mais facilidade”, explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Döll, de Curitiba. Ou seja, você tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em cápsula para ter o mesmo efeito do colágeno hidrolisado.

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Ele deixa a pele mais resistente e também mantém as unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

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Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.

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O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.

Tipos de colágeno
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científica Advanced Drug Delivery Reviews. A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel. Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.

Fonte de colágeno
O colágeno é um produto de origem animal, e é basicamente extraído da pele, cartilagens e tendões de aves, suínos e bovinos. Há um processo de agregação de água ao colágeno animal, chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado, em forma de pó branco.

Benefícios do colágeno
O colágeno atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico. Ele também é utilizado para prevenir lesões em atletas. Diversos estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos atestam esses benefícios.

Quando a produção de colágeno diminui?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir (perdemos cerca 1% ao ano). “As linhas de expressão começam a aparecer, resultando em uma pele mais frágil e menos elástica, ou seja, flácida”, explica a nutróloga Paula Guidi.

De acordo com a especialista, outro ponto importante é que as mulheres produzem menos colágeno do que os homens. Estudos comprovam que no período da menopausa a velocidade de perda dessa proteína é aumentada, chegando a atingir 30% nos primeiros cinco anos.

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Colágeno comestível
O colágeno hidrolisado é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais, e 8% de água. Sua classificação é descrita como uma proteína comestível e seus principais aminoácidos são prolina e lisina, responsáveis pela síntese de colágeno endógeno com a ajuda de alguns cofatores, citados abaixo.

Ele é isento de gordura, colesterol e carboidratos. Além de tudo, é uma proteína de fácil digestão e assimilação devido ao processo de hidrólise, com inúmeras indicações tanto na área de saúde como nos cuidados com a beleza da pele, cabelos e unhas.

O corpo produz colágeno
Existem nutrientes que ajudam o corpo a sintetizar e a preservar o colágeno por diversos caminhos metabólicos, agindo como cofatores. Para isso é preciso consumir alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.

A lisina está presente em laticínios, carnes, aves, peixes e frutos do mar, ovos, lentilha, tofu, quinoa e semente de abóbora. Pescados fornecem o ômega 3, que reduz a degradação de colágeno, e neste grupo também entram chia, linhaça, nozes, castanhas e abacate. Fontes de enxofre incluem alho, cebola, azeitonas, couve-de-bruxelas, ovos, pepino e aipo.

Dessa forma, a vitamina A trabalha em conjunto com o enxofre para produzir novas fibras de colágeno e elastina, e está presente em frutas e vegetais de cor verde, vermelha, laranja e amarela, como cenoura, batata doce, melão, manga etc.

O licopeno inibe a colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, e se concentra no tomate, melancia, goiaba, acerola, pimentão vermelho e beterraba. Para finalizar, não pode faltar vitamina C, que se junta à lisina e prolina para formar os blocos de colágeno no corpo, abundante em frutas cítricas, vegetais folhosos de cor verde escura, pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Vegetarianos, lisina e colágeno
Como o colágeno está presente em produtos de origem animal, os vegetarianos precisam ser bem cuidadosos na hora de montar o prato para não ter deficiência desta proteína essencial à saúde.

Os precursores de colágeno citados acima não podem faltar, e a maior dificuldade reside na obtenção de lisina, pois a prolina é sintetizada pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Os ovolactovegetarianos não têm problema para obter lisina, pois ovos e laticínios são excelentes fontes do aminoácido

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A nutróloga Tamara Mazaracki listou algumas opções para os veganos, como:

Seitan (bife de glúten de trigo)
Proteína de soja (leite, tofu e carne de soja)
Ervilha
Lentilha
Feijões
Levedo de cerveja
Oleaginosas
Manteiga de amendoim
Neste caso, é importante consultar um especialista para saber a quantidade indicada de cada alimento para obter níveis adequados de lisina.

Suplemento alimentar
Por ser uma proteína de fácil digestão e assimilação, o colágeno é um suplemento alimentar com inúmeras indicações na área de saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colágeno nos tecidos corporais, e ele também sofre em qualidade, tornando-se menos elástico e hidratado.

O colágeno suplementar é usado para prevenir a degradação do colágeno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis. “Estudos comprovam que usar diariamente o colágeno como suplemento nutricional pode melhorar, de forma significativa, diversos fatores na saúde interna e externa de quem usa”, afirma a dermatologista Gladys Mattei.

Como consumir colágeno hidrolisado
A dose recomendada é de dez a vinte gramas diárias (1 a 2 colheres de sopa) de colágeno hidrolisado diluído em meio copo de suco, leite ou iogurte. A nutróloga Tamara recomenda o colágeno em pó puro, sem a adição de corante e adoçante. Uma forma muito prática é a apresentação em balas tipo goma, que contêm colágeno associado ao óleo de coco, garantindo um benefício duplo.

“Os primeiros efeitos podem ser notados após dois a três meses de consumo diário”, explica. O colágeno hidrolisado é um alimento e não há nenhuma restrição ou contraindicação, nem limite de tempo para o seu uso.

Lift Gold Serum no processo de maquiagem!

Lift Gold Serum no processo de maquiagem!

Vocês já devem ter visto ou ouvido falar desse óleozinho do poder, né gente?

Mas quais são os seus benefícios? Para que ele serve?

Pesquisamos algumas blogueiras e maquiadoras que nos revelam o poder mágico desse líquido tão poderoso.

Seus principais benefícios são:

redução nas linhas de expressão
diminuição dos poros
make mais duradoura
hidratação intensa

Leia também: Skin renov é bom

uma pele mais lisa

São inúmeras as versões e marcas de sérum, cada qual com seus benefícios específicos, mas de modo geral, todos são em conta gotas.
O famosíssimo Lift Gold funciona, que promoveu os séruns no mercado da maquiagem, tem feito a cabeça de muita gente por aí, promete o ‘’Efeito Cinderela’’, uniformizando sua pele com a ideia de um Lifting instantâneo, além de aumentar a durabilidade da maquiagem, e outras coisinhas mais.

Comprar Colágeno hidrolisado rejuvenesce? Funciona?

Comprar Colágeno hidrolisado rejuvenesce? Funciona?

Minha experiência de uso de Comprar Colágeno hidrolisado

E ai, mulherada, tudo certo com vocês?

Bom, hoje vim aqui falar sobre cuidados com a pele, beleza, um assunto que todas nós, quando passamos dos 45 anos começamos a nos interessar muito mais que antes, não é mesmo?

Não sei se você está na mesma fase que eu, se já até passou, ou se ainda, nem chegou… Fato é que o momento de se preocupar com os cuidados da pele vai chegar.

Sei disso, porque vivi na pele. Quando ainda era menina, eu pouco me importava em usar cremes, protetor solar ou qualquer coisa do tipo. O que eu fazia mesmo era lavar o rosto na hora do banho e mais nada.

Celulite e estria, nunca foi um problema para mim, assim como flacidez e força de cabelos e unhas, nunca havia passado pela minha cabeça.

Eu achava que teria que me preocupar com isso só quando eu passe dos 60, mas eu nunca encarei isso como algo fundamental para o meu dia a dia. Enfim, fato é que quando passei dos 40, eu percebi que haviam coisas que começaram a me incomodar.

Por exemplo, eu me olhava no espelho e não achava que minha pele estava com aquela vivacidade, sabe?

Por mais que eu fizesse as unhas todas as semanas, elas ficam quebradiças e qualquer besteirinha, quebraram. Manter as unhas grandes, era um daqueles enormes desafios.

Por fim, a flacidez tomou conta de mim. Eu tinha segurado um pouco a boca, mas achei que eu estava com uns quilinhos a mais. Até emagreci, mas a minha barriga e a posterior das minhas coxas, estavam mais moles que gelatina.

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Resumindo, eu não estava feliz e precisava encontrar algo que me ajudasse. Li muito, pesquisei e consultei amigas que estavam enfrentando os mesmos problemas que eu, afinal a idade chega para todo mundo, não é mesmo?

Ouvi da boca de mais de 2 amigas que Comprar Colágeno hidrolisado era o suplemento que eu precisava tomar para resolver todos os meus problemas de uma vez só. Mas será que isso era possível?

Bom, só ia descobrir testando. Vem que te conto o que acontecer…

Saiba tudo sobre Comprar Colágeno hidrolisado!

Comprar Colágeno hidrolisado – o que é?
Quando me indicaram o Comprar Colágeno hidrolisado, eu achei bem estranho o nome. Nunca tinha ouvido falar não, e me lembro de chegar em casa e correr para abrir o notebook para pesquisar.

Descobri que ele era um suplemento vitamínico 100% natural que me prometia acabar com todos os problemas que eu tinha.

Li sua composição e tudo que achei foram uma porção de vitaminas, Zinco e mais uma substancia que agora não me recordo o nome, mas resumindo, era natural.

Lia os depoimentos de mulheres que estavam usando e eu não conseguia acreditar que poderia ser verdade.

Não demorou nem 1 h para passar meu cartão de crédito e comprar Comprar Colágeno hidrolisado. Eu precisava tomar aquilo o mais rápido possível, já não tinha tempo a perder.

E Comprar Colágeno hidrolisado funciona mesmo?
Como disse acima, eu comprei Comprar Colágeno hidrolisado com cartão de crédito. Não tinha 3 dias para esperar a compensação bancária para só depois o produto ser colocado no correio.

Eu queria aquilo na minha casa pra ontem!

Feita a compra, 7 dias úteis depois estava na minha casa e eu comecei a usar. Ser totalmente natural, me deixava com o pé atrás, mas ok, eu tinha que tentar e dar uma chance.

Em pouco mais de 15 dias, eu notei pequenas modificações em meu corpo. Por exemplo, notei que minhas unhas estavam bem mais fortes e meu cabelo com um brilho diferente.

Alguns dias mais de uso, minha pele passou a ganhar vida, ficar mais corada e mais durinha.

Para resumir, eu fiz o tratamento de 3 meses, conforme o fabricante de Comprar Colageno hidrolisado pede. Ao final dessas semanas, meu corpo era outro. Até minha barriga e meu bumbum estavam mais empinadinho, e olha que eu nem precisei ir para a academia.

Ai eu tomei gosto e pedi Comprar Colágeno hidrolisado de novo, estou entrando no meu 4 mês e eu tenho certeza que o que vou colher daqui para frente será espetacular.

Eu já me olho no espelho e me sinto uma mulher sexy e renovada. Te conto isso, pois você também pode!

Peça já Comprar Colágeno hidrolisado

Comprar Colágeno hidrolisado tem alguma contraindicação?
Até o presente momento, eu não tive qualquer reação alérgica ou problemas com o uso. Perguntei isso as minhas amigas antes de utilizar e elas também me informaram que não houve qualquer problema.

Creio que por ser 100% natural, não há como apresentar qualquer contraindicação. No entanto, sei que o fabricante deixar um alerta para mulheres grávidas e as que estejam amamentando, para sempre consultar o médico de sua confiança antes de tomar. Para segurança do bebê.

Toda mulher deve tomar Comprar Colágeno hidrolisado?
Sendo sincera com você, eu acho que qualquer mulher, a partir dos seus 16, 20 anos deve começar a tomar Comprar Colágeno hidrolisado. Digo isso, pois sei que ele previne, combate e regenera.

Então, se nova você já começar a usar, a prevenção irá acontecer. Na idade mais avançada, o combate ao que já apareceu. E por fim, quando você precisar, ele fará a regeneração celular de uma forma muito mais rápida.

Eu indiquei as minhas filhas e indico a qualquer mulher que ser se sentir linda.

Comprar Colágeno hidrolisado é o melhor tratamento de beleza que eu conheci!

Onde devo comprar Comprar Colágeno hidrolisado?
Não caia nesse papo de comprar Comprar Colágeno hidrolisado em sites mais baratos ou em revendedores do Mercado Livre.

O único local seguro para comprar, é através do site oficial. Essa é a garantia de que você estará levando o verdadeiro, ok?