O que a idade causa na sexualidade

O que fazer para manter a sexualidade depois de quarenta anos?

Muitos. Pratique exercícios de Kegel ou contrações musculares pubiococcígeas e outros exercícios na área genital. Mantenha a sexualidade ativa pelo maior tempo possível, com ou sem um parceiro. Aproveite o tempo para relaxar e respirar a vida. Faça atividade física de novo e de novo, especialmente atividades cardiovasculares. Assista sua dieta. Varie atividades eróticas (não necessariamente parceiras) usando a imaginação. E acima de tudo, mantenha o amor de seu parceiro. Pessoas sexualmente ativas vivem mais (mais de quatro anos), em melhor saúde (35% menos doenças) e são mais felizes. O prazer, incluindo o prazer sexual, mantém a vida.

Os efeitos da idade na sexualidade humana 

Ao nível da ereção

1. Ereção mais lenta para obter

2. Necessidade de maior estimulação

físico do parceiro

3. ereção menos firme e completa

4. Ereção mais longa sem ejaculação

5. Perda de ereção mais rápida após o orgasmo

6. Período refratário mais longo antes de outra ereção

7. detumescência rápida

No nível do orgasmo

8. Desejo, necessidade e capacidade de orgasmo

9. Necessidade de orgasmo a qualquer momento menos urgente

10. Menor força de ejaculação

11. Perda ou perda de sensação de ponto de não retorno

12. Período refratário mais longo antes do próximo orgasmo

13. Existência de um período refratário paradoxal

Ao nível da experiência sexual global

14. Menos foco no pênis e genitais

15. Maior foco na experiência sensorial corporal e emocional

16. Forte influência de aspectos psicofisiológicos

Os efeitos da idade na sexualidade das mulheres

Ao nível dos hormônios sexuais

1. Queda repentina nos níveis de estrogênio e progesterona

2. Maior influência dos andrógenos e testosterona

 

No nível fisiológico

3. Lubrificação vaginal mais lenta e menos abundante

4. Paredes vaginais menos grossas, mais pálidas e menos elásticas

5. Redução do útero, cuja elevação se torna mais baixa ou mais tardia

6. Grandes lábios perdem seu depósito de pele e fina

7. Ingestão mais leve dos pequenos lábios

8. A reação clitoriana permanece igual

9. seios flácidos devido à redução da glândula mamária

Se você por acaso esta passando por problemas sexuais e esta precisando de algum lugar para ler dicas e produtos para te ajudar com isso nós te apresentamos o blog da cis.

No nível da experiência orgástica

10. Contrações orgásticas menos vigorosas e frequentes

11. Efeito oco incompleto ou incompleto

12. Diminuir em geral a miotonia

13. Sensações eróticas menos intensas

14. Fase de resolução acelerada

15. Nenhuma perda de capacidade multiorgasmica

Ao nível da experiência sexual global

16. Diminuição ou aumento significativo da libido

após a menopausa, em seguida, diminuir gradualmente

17. Influência muito forte de fatores psicossociais

Lembrando sempre que o mais importante ao se fazer logo que você sinta alguma mudança na sua vida sexual é acionar um médico de confiança, porque só ele vai poder te dizer o que esta se passando pelo seu corpo.

E junto poderá te mostrar o melhor caminho para tratar esse problema, é sempre bom pesquisar coisas na internet mas nada disso substitui uma pessoa formada em medicina para cuidar do seu corpo.

E também é muito importante ressaltar que o parceiro é crucial nessas horas porque quando se existe uma relação bem aberta quanto estes assuntos não existe uma pressão em cima, assim tornando o problema mais fácil de ser solucionado porque muitas vezes o problema esta só na cabeça das pessoas.

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