O que a idade causa na sexualidade

O que fazer para manter a sexualidade depois de quarenta anos?

Muitos. Pratique exercícios de Kegel ou contrações musculares pubiococcígeas e outros exercícios na área genital. Mantenha a sexualidade ativa pelo maior tempo possível, com ou sem um parceiro. Aproveite o tempo para relaxar e respirar a vida. Faça atividade física de novo e de novo, especialmente atividades cardiovasculares. Assista sua dieta. Varie atividades eróticas (não necessariamente parceiras) usando a imaginação. E acima de tudo, mantenha o amor de seu parceiro. Pessoas sexualmente ativas vivem mais (mais de quatro anos), em melhor saúde (35% menos doenças) e são mais felizes. O prazer, incluindo o prazer sexual, mantém a vida.

Os efeitos da idade na sexualidade humana 

Ao nível da ereção

1. Ereção mais lenta para obter

2. Necessidade de maior estimulação

físico do parceiro

3. ereção menos firme e completa

4. Ereção mais longa sem ejaculação

5. Perda de ereção mais rápida após o orgasmo

6. Período refratário mais longo antes de outra ereção

7. detumescência rápida

No nível do orgasmo

8. Desejo, necessidade e capacidade de orgasmo

9. Necessidade de orgasmo a qualquer momento menos urgente

10. Menor força de ejaculação

11. Perda ou perda de sensação de ponto de não retorno

12. Período refratário mais longo antes do próximo orgasmo

13. Existência de um período refratário paradoxal

Ao nível da experiência sexual global

14. Menos foco no pênis e genitais

15. Maior foco na experiência sensorial corporal e emocional

16. Forte influência de aspectos psicofisiológicos

Os efeitos da idade na sexualidade das mulheres

Ao nível dos hormônios sexuais

1. Queda repentina nos níveis de estrogênio e progesterona

2. Maior influência dos andrógenos e testosterona

 

No nível fisiológico

3. Lubrificação vaginal mais lenta e menos abundante

4. Paredes vaginais menos grossas, mais pálidas e menos elásticas

5. Redução do útero, cuja elevação se torna mais baixa ou mais tardia

6. Grandes lábios perdem seu depósito de pele e fina

7. Ingestão mais leve dos pequenos lábios

8. A reação clitoriana permanece igual

9. seios flácidos devido à redução da glândula mamária

Se você por acaso esta passando por problemas sexuais e esta precisando de algum lugar para ler dicas e produtos para te ajudar com isso nós te apresentamos o blog da cis.

No nível da experiência orgástica

10. Contrações orgásticas menos vigorosas e frequentes

11. Efeito oco incompleto ou incompleto

12. Diminuir em geral a miotonia

13. Sensações eróticas menos intensas

14. Fase de resolução acelerada

15. Nenhuma perda de capacidade multiorgasmica

Ao nível da experiência sexual global

16. Diminuição ou aumento significativo da libido

após a menopausa, em seguida, diminuir gradualmente

17. Influência muito forte de fatores psicossociais

Lembrando sempre que o mais importante ao se fazer logo que você sinta alguma mudança na sua vida sexual é acionar um médico de confiança, porque só ele vai poder te dizer o que esta se passando pelo seu corpo.

E junto poderá te mostrar o melhor caminho para tratar esse problema, é sempre bom pesquisar coisas na internet mas nada disso substitui uma pessoa formada em medicina para cuidar do seu corpo.

E também é muito importante ressaltar que o parceiro é crucial nessas horas porque quando se existe uma relação bem aberta quanto estes assuntos não existe uma pressão em cima, assim tornando o problema mais fácil de ser solucionado porque muitas vezes o problema esta só na cabeça das pessoas.

Remédios da avó para problemas sexuais

É na natureza que nossos ancestrais geralmente encontram remédios para seus males. A sexualidade não escapou desta prática! Acredite em sua grande experiência e descubra suas receitas naturais para aumentar a libido e melhorar a ereção.

Encontramos, na história, muitos conselhos de dietética do sexo . O médico e filósofo judeu Moses Maimonides, o 12 º século, em Don Juan Giacomo Casanova, 18 th , através do Kama Sutra indiana, escrito no 7 º século, e pelos nossos avós, todos evocam algumas das virtudes alimentos e produtos sobre desejo, ereção, libido, etc. Para cada problema sua solução. E, embora a maioria dessas pessoas nunca tenha se acovardado, elas citam quase a mesma coisa! Coincidências? Eu não acredito!

Conheça o melhor estimulante sexual masculino, se chama Gandrox XL.

Receitas naturais para aumentar a libido em mulheres

Ginseng  : um estimulante natural, o ginseng age no estado físico. Ele imediatamente estimula o corpo e gera uma boa tonicidade. Efeito de doping garantido. Dosagem: 2 g / dia durante 3 semanas / 1 mês.

Um coquetelzinho: parece que um pouco de álcool ajuda a superar uma queda na libido. Como desinibe e aumenta ligeiramente o nível de testosterona, permite soltar mais facilmente, até mesmo para causar um pico de excitação. Dosagem: beber um copo pequeno em caso de folga. Tenha cuidado: além de um certo limite, o álcool tem o efeito oposto. Pode causar deficiências para desfrutar, falhas eréteis, distúrbios sensoriais (somos menos sensíveis), para não mencionar o não-memorável black-out (não nos lembramos de nada). Lembre-se, falamos sobre isso neste texto dedicado a hábitos a perder ao fazer amor . 

Receitas naturais contra a disfunção erétil

Uma poção com frutos secos e berbigão: Empilhe tâmaras secas, pistaches, nozes, amêndoas e linhaça até obter um pó fino. Em seguida, misture com água. Dosagem: consumir diariamente, fazer curas regularmente. 

Coma fade: não muito sal nos pratos se você quiser ter em suas brincadeiras! Especialmente para os cavalheiros. A hipertensão arterial causa problemas sexuais, porque a pressão alta obstruirá as artérias (aterosclerose). A circulação sanguínea é reduzida e correlativamente a ereção é mais difícil. Ao limitar o consumo de sal, gorduras e açúcares, você evitará a hipertensão e, portanto, promoverá o funcionamento adequado de seus órgãos sexuais! Dosagem: sempre que possível.

Receitas naturais para impulsionar a energia sexual de ambos os parceiros

Uma cura de gengibre: conhecida por suas virtudes vasodilatadoras, o gengibre permite uma melhor irrigação do sangue no pênis ou na vagina. Coloque 50 g de gengibre em uma garrafa de água e deixe infundir pelo menos 5 horas. Dosagem: 2 copos / dia durante 2 semanas / 1 mês. Aproveite o resultado.

Lúpulo : reputado por acalmar ansiedades, relaxar e acalmar, o lúpulo pode despertar a libido. De fato, uma vez que o estresse é reduzido, o desejo pode ser expresso novamente! Dosagem: sim, há alguns na cerveja, mas as avós recomendam consumi-la na forma de chá de ervas.

E agora, você só tem que dizer “obrigado, vovó”!

Mas é sempre bom deixar claro que a melhor pessoa para te ajudar com qualquer problema sexual é seu médico, ele tem um maior conhecimento sobre o corpo e conseguirá te dar as melhores dicas, já que estudou para isso.

Orgasmo feminino: como conseguir o prazer feminino?

O que é orgasmo em mulheres?

O orgasmo é uma resposta fisiológica que ocorre durante a fase de pico da excitação sexual, que está associada ao prazer e, portanto, ao prazer supremo. Nas mulheres, é traduzido fisicamente por contrações musculares na vagina e por uma retração do clitóris, bem como um aumento da freqüência cardíaca. No entanto, todas as mulheres não sentem o mesmo quando atingem o prazer. De fato, o orgasmo é o resultado da combinação de vários fatores físicos e psicológicos. Podemos, portanto, experimentar diferentes tipos de diversão, com maior ou menor intensidade, variando de acordo com pessoas e contextos. Quando o orgasmo é atingido, os hormônios são liberados no corpo, o que proporciona uma sensação de bem-estar, calmante e relaxante. Finalmente, o orgasmo pode ser alcançado sozinho (falamos então de masturbação), ou durante uma relação sexual, que há penetração ou não.

Como alcançar o prazer feminino?

A primeira regra a alcançar o prazer é ter sucesso em deixar ir e esvaziar emoções negativas na cabeça de alguém. De fato, para se concentrar em seu prazer, não devemos ter a mente tomada por aborrecimentos, estresse ou ansiedade. E o orgasmo também tem efeito: quando atingido, o cérebro libera hormônios com efeitos relaxantes e antidepressivos. Assim, no máximo, você tem orgasmos regularmente, na melhor das hipóteses você conseguirá chegar na próxima vez. Da mesma forma, é importante estimular regularmente seu prazer e ouvir sua libido. Você tem desejos particulares em termos de sexo (fantasias, descoberta de práticas, masturbação)? Então ouça seu desejo e tente satisfazê-lo.

Existe um orgasmo clitoriano e um vaginal?

Há, estritamente falando, não há dois orgasmos distintos, a saber, um alcançado através da estimulação do clitóris e um vaginal. De fato, o clitóris é um órgão cuja parte visível, ou seja, a glande localizada a montante dos lábios, é mínima. De fato, suas raízes internas, com 10 centímetros de comprimento, cercam a vagina e a uretra. Assim, estimulando a vagina ou o ponto G, também estimulamos o clitóris! O orgasmo é muito mais complexo do que pensamos, e a estimulação da vagina e / ou clitóris também pode ajudar a obter prazer. Note que também é possível atingir o orgasmo estimulando outras partes do corpo do que o clitóris, a vagina ou o ânus. De fato, em algumas pessoas, o estímulo de zonas erógenas, como seios.

Quais são as posições para atingir o orgasmo?

Durante a relação sexual, certas posições são preferidas para atingir o orgasmo. No entanto, não existe um modo universal de usar que permita que todas as mulheres tenham prazer. Cabe a você determinar as posições que melhor se adequam a você, dependendo do que você preferir durante o sexo: estar no topo e controlar o vai e vem, caso em que a amazona ou o lótus podem ser recomendados, Ou, pelo contrário, deixe-se guiar pelos movimentos de seu parceiro, então a posição do missionário ou do galgo deve ser favorecida. Da mesma forma, uma posição como a da colher pode estimular a vagina e o clitóris por trás, e pode trazer diferentes sensações. Se você é mais receptivo à estimulação anal, a sodomia.

E caso você queira algum suplemente para te ajudar lá indicamos o Tá Tarada.

Alcançando prazer através da masturbação

A masturbação também é uma ótima maneira de alcançar o prazer feminino. Além de conhecer melhor seu corpo e descobrir seus desejos, ela permite que você se entregue de forma independente, onde e quando quiser. Além disso, durante a masturbação, você é o mestre dos movimentos. Assim, esta técnica permite que você vá no seu próprio ritmo e para variar a intensidade ou a natureza das carícias. Há diferentes maneiras de se masturbar: graças aos brinquedos de sexo (ovos vibradores, vibradores, etc.), com as mãos ou no chuveiro, usando o jato de água. Estimulação pode ser feita ao nível do clitóris, massageando a área ao redor e, em seguida, com foco no “capô” do clitóris. Também pode ser vaginal ou anal graças à penetração dos seus dedos ou de um objeto. Finalmente, para aumentar sua excitação sexual, você pode usar um suporte masturbatório, como um filme ou imagens eróticas.

Estimulantes sexuais naturais para homens

Colapsos sexuais, uma queda na libido, os homens às vezes precisam usar estimulantes sexuais . A vida agitada, o estresse, são apenas tantas causas que podem realmente alterar a libido masculina, e a libido é um bom indicador da saúde em geral.

Pelo menos 50 anos, se a ereção forte não for regular, se você estiver cansado, o efeito de estimulantes é às vezes necessário. Dependendo do caso, os estimulantes sexuais naturais terão reações diferentes, alguns homens responderão muito mais que outros a esses produtos, então varia de um homem para outro …

Em qualquer caso, com estimulantes, é sempre aconselhável saber ouvir o seu corpo e saber medir os efeitos no apetite sexual, por isso, é adequado e também proporcionar um estilo de vida mais saudável …

Reboost sua libido e seu apetite sexual

Tomar estimulantes sexuais naturais também está mudando naturalmente o nível de testosterona. Muitas vezes, uma diminuição da libido está ligada a uma fadiga geral, o estilo de vida é importante para se sentir em boa forma. Sono, dieta, atividade física, são fatores importantes para a saúde do corpo em geral.

Sono regular e boa qualidade garantem uma libido saudável. Às vezes, durante o dia, apenas deitado por alguns momentos irá ajudá-lo a relaxar. Para a noite, o mínimo de 8 horas de sono será benéfico para encontrar uma boa libido.

Boa nutrição, boa hidratação, chegar a desintoxicar bebidas, comer alimentos que promovem a testosterona como abacates ou nozes, amêndoas, alimentos ricos em vitaminas B e D como peixe, ovos, queijo para laranjas de vitamina C ou morangos, pimentas, mas também para zinco, espinafre, camarão, são apenas algumas dicas para garantir um estilo de vida mais saudável, evitando assim certeza no melhor álcool, muito café, muito tabaco, etc … O principal é também limitar o estado de estresse ao máximo, isso é muito importante.

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Atenção também para produtos industriais para a limpeza da casa que também pode às vezes ter más influências nos hormônios. Deve ser conhecido, muitos desses produtos são prejudiciais.

Ervas, raízes, plantas para suplementos que efetivamente estimulam a libido

Para um bom efeito estimulante sexual natural, aqui estão os suplementos com ervas, raízes, plantas, que serão interessantes para aumentar os desempenhos sexuais, para satisfazer o seu parceiro e até ficar assim mais tempo na cama.

Pólen de Pinho, é um produto muito interessante para reiniciar sua libido. Encontra-se em suplementos, e basta tomar 3 comprimidos por dia durante dois ou três dias para sentir os primeiros efeitos. A maioria dos homens reconhece até uma ereção mais forte, então vale a pena tentar.

Pó de raiz de maca também é um estimulante para tomar como suplementos. É possível levar este produto em combinação com o Pólen de Pinho para ainda mais efeitos.

No geral, certifique-se sempre de comprar produtos orgânicos. De fato, Bio deve ser preferido, evita os componentes e aditivos, conservantes ou agentes aglutinantes encontrados em muitos produtos disponíveis no mercado, portanto, tenha cuidado com a escolha de suplementos e suplementos.

O ginseng coreano ou indiano consumido por alguns minutos (pelo menos trinta minutos) antes da relação sexual também favorece o nível de testosterona a longo prazo.

Ginseng é conhecido como produto afrodisíaco, reduz o estresse, é até mesmo um excelente fabricante de espermatozóides de qualidade tão ideal para uma boa reprodução. Em qualquer caso, para uma queda na libido, o Ginseng sempre será recomendado, assim como o gengibre, ambos são reconhecidos como bons afrodisíacos.

Vitaminas A, E, zinco e selênio minerais são essenciais para a produção de testosterona e andrógenos, por isso deve ser regularmente consumido em grandes quantidades, e existem suplementos que irão beneficiar um bom estímulo sexual, para não mencionar todos os alimentos que detalhamos acima …

Horny Goat Weed ou grama de cabra com tesão é um remédio antigo da China. É particularmente conhecido por reinventar o desejo sexual, mas também por resolver problemas de ereção e fadiga geral.

L-arginina, aminoácido também é freqüentemente usado para disfunção erétil e infertilidade masculina.

O Bandé Wood, conhecido e renomado, oferece uma casca de árvore que é reconhecida como um bom estimulante natural e um bom estimulante, também entre os afrodisíacos.

Clareamento Dental Caseiro! Infalível?

Clareamento Dental Caseiro! Infalível?

Quem não quer um sorriso perfeito com dentes brancos? Acho que é o sonho de todo mundo! E hoje eu vou te ensinar uma receita de clareamento dental caseiro que vai te deixar sorrindo à toa

O legal dos ingredientes é que eles não fazem mal à saúde quando usados na quantidade e frequências certas, dando um resultado bem bacana e natural. Fico muito curioso pra saber né? Aperta o play abaixo que eu te conto!

Clareamento dental caseiro

Ingredientes do clareamento dental

Creme dental de preferência na cor branca (cerca de 2x a quantidade usual)
Bicarbonato de sódio (meia colher de sobremesa)
Violeta genciana (4 gotas apenas)

Leia também: WhiteDent é bom

Como fazer o clareamento dental caseiro?

Misture os ingredientes acima exatamente na quantidade descrita, ela será o suficiente para uma única aplicação. Coloque essa pasta roxa que se formará na escova e massageie os dentes normalmente, focando na parte da frente.

Depois de 3 a 5 minutos você pode enxaguar normalmente ou ainda esperar mais alguns minutos com o produto nos dentes. Nesse caso, use o papel alumínio para “blindar” os dentes e o produto agirá apenas neles, sem manchas sua boca.

O resultado do clareamento

Óbvio que eu quero ver você assistindo o vídeo acima para ver no que deu! hehe Vale lembrar que o uso dessa mistura deve ser no mínimo semanal para você não sensibilizar os dentes, afinal o bicarbonato de sódio vai “polí-los” e o excesso do uso pode fazer mal.

No mais, algumas partes da boca ficam roxas, como lábios e língua, mas se você fizer corretamente como eu disse no passo-a-passo, vai ser bem sutil e já na próxima escovação sairá. Ou seja, as manchinhas roxas ficam imperceptíveis porque saem com a lavagem

Dificuldade de ereção do homem é algo importante

disfunção eréctil é a incapacidade de obter e / ou manter uma ereção satisfatória, mesmo na presença de um bom desejo sexual.

Bastante problema comum entre os homens com idade superior a 40 anos, a disfunção eréctil pode ser causada por: condições físicas especiais (por exemplo, diabetes, aterosclerose , esclerose múltipla , etc.), que toma de certos medicamentos (por exemplo, diuréticos , antipsicóticos , corticosteróides , drogas citotóxicas, etc.), problemas de natureza psicológica (por exemplo , depressão , ansiedade, etc.) e outras causas (por exemplo: abuso de álcool , uso de drogas, fumo, etc.).
Um diagnóstico preciso da disfunção erétil é sempre baseado em um exame objetivo cuidadoso e um histórico médico escrupuloso .
O tratamento da disfunção erétil inclui uma terapia causal, ou seja, visa tratar a causa raiz dos problemas de ereção e terapia sintomática, cujo objetivo é ajudar o paciente a ter uma ereção.

Breve revisão do que o pênis e uma ereção são

pênis é o órgão reprodutor masculino. Através do pênis, de fato, o homem transfere o espermatozóide para o útero da mulher , que é o líquido rico em espermatozóides necessário para a reprodução da espécie . No pênis, diferentes elementos anatômicos característicos podem ser reconhecidos, que são:

  • Os dois corpos cavernosos , dentro dos quais fluem as chamadas artérias cavernosas;
  • corpo esponjoso , no qual passa a maior parte da uretra . A uretra é usada para expelir o esperma e a urina da bexiga ;
  • cabeça (ou glande ), na qual reside a abertura externa da uretra, é chamada de meato urinário;

    O QUE É A ERECÇÃO DO PÉNIS ?

    O fenómeno de ” erecção do pénis (ou erecção do pénis ) é um reflexo espinal, que envolve a maior parte do fluxo de sangue para as artérias cavernosas (assim, o corpo cavernoso) e o consequente aumento na firmeza e tamanho do pénis .
    Durante a ereção do pênis, se o suprimento de sangue para os corpos cavernosos for corrigido, há também a elevação do pênis; se, por outro lado, o suprimento sanguíneo supracitado for menor que as capacidades reais dos corpos cavernosos, a elevação, a dormência e o aumento dimensional do pênis são limitados.
    A ereção peniana é uma resposta fisiológica complexa, que reflete o estado de excitação sexual masculina e depende da perfeita integração de mecanismos vasculares, endócrinos (ou hormonais), neurológicos, musculares e emocionais.

    O que é disfunção erétil?

    disfunção erétil é a incapacidade de ter ou manter uma ” ereção do pênis , mesmo quando você tem uma boa movimentação de sexo. 
    Entre os homens, a presença de disfunção erétil é uma fonte de constrangimento e pode ter um impacto marcadamente negativo no tom do humor, na relação com o parceiro e na qualidade de vida em geral.

    Disfunção erétil e impotência são a mesma coisa?

    Segundo algumas correntes de pensamento, o termo impotência é sinônimo de disfunção erétil; de acordo com os outros, no entanto, inclui um espectro amplo e variado de distúrbios sexuais , que afetam a capacidade de ter uma ereção do pênis, o fenômeno da ” ejaculação , fase orgástica e assim por diante.

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    Epidemiologia

    A disfunção erétil é uma condição muito comum, especialmente entre os homens mais velhos. 
    Os inquéritos estatísticos mais fiáveis ​​mostram que:

    • Cerca de metade dos homens entre as idades de 40 e 70 anos queixam-se de um certo grau de disfunção erétil;
    • Cerca de 10% dos homens com idades entre 40 e 70 anos sofrem de disfunção erétil grave;
    • Apenas 5-10% dos homens com menos de 40 anos são vítimas de disfunção erétil;
    • Na Itália, os homens que sofrem de problemas de ereção são 3 milhões, ou cerca de 10-15% de toda a população masculina.

     

 

Problemas de ejaculação, melhor presta atenção

Ejaculação sem orgasmo (ou ejaculação anestésica)

É uma desordem da sensação orgásmica. É uma disfunção bastante rara, caracterizada por uma ejaculação sem prazer e sem contrações orgásmicas.

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  • Como se manifesta
    Durante a ejaculação, a semente do homem flui do pênis e é liberada sem força porque não há contrações musculares. O pênis, após a ejaculação, retorna ao tamanho normal em um tempo maior.
  • Causas possíveis
    As causas que podem desencadear uma perturbação da sensação de orgasmo são principalmente de natureza psicológica e relacional. Pacientes com esse distúrbio tendem a controlar tudo e a se auto-observar durante o relacionamento (espectador), sem nunca abandonar um ao outro. Além disso, uma tendência a suprimir a agressão é comum.
    Existem, no entanto, alguns problemas orgânicos que podem causar falta de orgasmo ou redução do prazer. Isso ocorre com freqüência em todas as doenças que afetam o sistema nervoso central, como esclerose múltipla ou trauma vertebro-medular. Além disso, há uma série de doenças (por exemplo, inflamação prostática e uretral) que, causando dor durante a ejaculação, criam uma estranha associação entre orgasmo e dor e podem desencadear problemas psicossexuais.
  • Terapias 
    As terapias de droga . Se houver uma base orgânica, o que é raro nesses casos, a terapia deve enfocar primeiramente a resolução dessas causas através da administração de antibióticos, antiinflamatórios ou através de tratamento cirúrgico.
    As psicoterapias . O tipo mais apropriado de psicoterapia dependerá das causas específicas do sintoma e das características peculiares do paciente ou do casal. Os psychotherapies que, em geral, os mais eficazes foram encontrados são: terapias, tais como (CBT), as terapias de por (a psicanalítica) terapias de comunicação par, terapias corporais, terapia sexual integrada Helen Kaplan, terapia estratégica

    Orgasmo sem ejaculação (ou ejaculação retrógrada)

    O orgasmo sem ejaculação ocorre quando o fluido seminal, em vez de ser expelido para o exterior através da uretra, é rejeitado na bexiga. Este fenômeno também é chamado de “orgasmo seco” ou ejaculação retrógrada.

    • Como se manifesta
      Esta situação difere ejaculação retardada ou impossível, na qual falta a detecção de esperma na urina, uma vez que os restos e orgasmo é acompanhada por contracções típicas agradáveis, mas produz um vácuo, sem fugas de esperma.
    • Possíveis causas
      As causas da ejaculação retrógrada são sempre orgânicas ou médicas. Os mais comuns são devido às intervenções cirúrgicas que são feitas na próstata ou no colo da bexiga. Todos os pacientes submetidos à cirurgia de próstata devem ser avisados ​​da possibilidade de uma incapacidade de ejacular externamente. Outras causas podem resultar de algumas intervenções no sistema nervoso, de lesões na medula espinhal, de diabetes mellitus ou do uso de algumas drogas antidepressivas ou ansiolíticas.
    • Terapias 
      terapias médicas . Antes de mais nada, para entender se estamos lidando com um caso de ejaculação retrógrada, é necessário realizar uma série de exames neurológicos e radiológicos e um exame de urina, imediatamente após um orgasmo, para a pesquisa de espermatozóides. A terapia da doença envolve o uso de drogas simpatomiméticas que estimulam o sistema nervoso autônomo. Em alguns casos, a cirurgia no colo da bexiga é indicada. O paciente é frequentemente aconselhado a manter a bexiga cheia durante a relação sexual para ajudar a fechar o colo da bexiga durante a ejaculação.
      Psicoterapias. Em primeiro lugar, é muito importante, para evitar outros problemas psicológicos mais sérios, informar detalhadamente os pacientes sobre todas as mudanças na resposta sexual que podem ocorrer após a cirurgia ou após tomar certos medicamentos. Em muitos casos, o apoio psicológico pode ser útil, em vez de psicoterapia. A desordem, de fato, pode criar considerável desconforto e sofrimento tanto para o paciente quanto para o casal.

Impotência Sexual: Causas e Tratamento Disfunção Erétil

Impotência Sexual: Causas e Tratamento Disfunção Erétil

Alguma vez você já teve dificuldade para ter ereção e pensou estar com Impotência Sexual?

Ou dificuldade para permanecer mais tempo com o seu pênis duro? Ou alguma vez você perdeu a ereção quando estava no meio sexo?

Se isto somente aconteceu uma vez, não fique preocupado. Mas se esta situação se repetiu por mais vezes ou se ela vem se repetindo, fique atento nas próximas linhas que falo com você.

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Como não gozar rápido
Qual o tamanho do pênis que mais agrada as mulheres?
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O que é a Impotência Sexual?
A impotência sexual é caracterizada pela incapacidade ou dificuldade de obter e/ou manter ereção peniana o suficiente para penetração.

Pode acontecer em homens de qualquer idade e independe de serem solteiros ou casados e da orientação sexual, ou seja, não importa se você tem desejo e mantém relação sexual com outros homens ou mulheres.

Isso pode acontecer com qualquer homem em qualquer momento da vida.

Atualmente, utiliza-se muito o termo disfunção erétil para falar da impotência sexual, mas é a mesma coisa. Sempre que você ouvir disfunção erétil ou impotência sexual significa a mesma coisa tá?

Impotência Sexual em qualquer idade é totalmente tratável
Tem solução independente da sua idade. Não importa se você é mais jovem ou mais velho, para qualquer idade tem técnicas possíveis para deixar o pênis ereto.

Se você se queixa desta disfunção, talvez perceba que se sente com desejo de fazer sexo, percebe-se estimulado, mas o pênis não responde adequadamente.

A forma como a disfunção erétil (nome técnico para a Impotência Sexual) se apresenta também é variável, por exemplo:
Alguns homens não conseguem ereção desde o início da atividade sexual;
Alguns até conseguem a ereção, mas perdem imediatamente ao perceber a continuidade da relação sexual;
Outros perdem a ereção quando há tentativa de penetração;
Ou ainda, alguns que chegam a conseguir a penetração, mas perdem logo em seguida.
E os que têm ereção, mas a ereção não é totalmente rígida.
Se você percebe alguma ou algumas destas situações que coloquei acima acontecendo com você é provável que você apresente a chamada disfunção erétil.

Mas fique tranquilo, porque a disfunção erétil tem tratamento.

A seguir, você vai descobrir quais são as causas e quais são os tratamentos para a disfunção erétil.

Causas da Impotência Sexual
As causas da disfunção erétil são variadas e têm intensidades diferentes, além de agirem de modo distinto em cada homem. Elas podem ser:

Psicológicas
Ansiedade
Medo de falhar
Estresse
Esses 3 fatores, de todos, são os que mais causam dificuldades de ereção na grande maioria dos homens.

Depois vem também:

Dificuldade em lidar com frustrações
Depressão
Traumas infantis ou adolescentes associados à sexualidade e relacionamento afetivo.
Primeiras experiências sexuais desastrosas
Crises conjugais
Mitos sexuais
Perda do emprego
Baixa autoestima
Problemas relacionados a identidade de gênero
Orgânicas ou Físicas
Doenças degenerativas
Doenças cardiovasculares
Obesidade
Diabetes não controlados
Sedentarismo
Baixo nível de testosterona
Drogas e Medicamentos
Tabagismo
Alcoolismo
Drogas (maconha, cocaína, etc)
Medicamentos para depressão, diabetes ou hipertensão.

Tratamento para Impotência
Como falei para você, disfunção erétil tem tratamento, isso significa que tem solução. As melhores opções de tratamento são as que utilizam psicoterapia.

Sempre que esta situação lhe incomodar, busque tratamento.

Devido a disfunção erétil ter diversas causas é importante uma avaliação psicológica e também avaliação médica para descobrir a origem do problema.

Sendo identificada a causa, inicia-se o tratamento e o mais indicado é a Terapia Sexual, feita pelo Psicólogo(a) especialista em sexualidade.

Dentro da psicoterapia, utilizam-se técnicas específicas para a disfunção erétil, considerando as características de cada paciente.

Garanto a você, na maioria dos casos de disfunção erétil a causa é psicológica.

Para isto indico a psicoterapia que é um tratamento de fácil acesso, com resolução e satisfação em praticamente 100% dos casos.

Há tratamentos que envolvem uso de fármacos, cirurgias e até implantes de próteses, porém, em praticamente todos os casos a terapia sexual resolve antes de o paciente precisar optar por algo mais invasivo.

Leia também:
Solução da Disfunção Erétil: Consulta com Psicólogo Terapeuta Sexual

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Viva com Prazer
A sexualidade está aí para ser vivenciada com prazer.

A saúde sexual também proporciona saúde física e emocional, ou seja, se você vivenciar bem o sexo, aproveitando como quer deste momento, você dá qualidade ao seu corpo físico e também qualidade às suas emoções.

Sexo bom faz bem ao seu organismo todo.

E quando o sexo está com problema, da mesma forma faz também mal ao organismo todo, gerando outros problemas e outras doenças em outros órgãos.

Se você tem uma disfunção erétil, ou qualquer outro problema que impeça de desfrutar da sua sexualidade, procure ajuda, procure orientação.

Disfunção erétil tem solução, e estamos aqui para lhe ajudar. Conheça aqui nossos especialistas e faça uma consulta online com sigilo total.

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Colágeno Em Pó-Comecei A Usar

Olá pessoal,

Recentemente eu comecei a usar colágeno em pó. Quem me indicou este colágeno foi uma amiga que tem bastante conhecimento sobre suplementos alimentares e afins.
Estou gostando! Quando eu tiver uma opinião mais ampla sobre ele, postarei aqui no blog.

Benefícios do colágeno em pó

Por que essa substância tem tanto poder? É um tipo de proteína – aliás, 30% da proteína do nosso corpo é colágeno – que tem como funções principais formar as fibras que dão sustentação à pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas estudos mostram que, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína em torno de 1%. “Dos 50 anos em diante, a queda aumenta drasticamente”, diz Jocelém Salgado, pesquisadora e professora de nutrição humana da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo (Esalq/USP). A produção passa a ser de apenas 35%, em média (socorro!).

Por isso, alguns nutricionistas, dermatologistas e médicos ortomoleculares consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser absorvido facilmente pelo organismo.O suplemento entrou no cardápio das atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. E tudo indica que está dando supercerto. Você também pode fazer o mesmo para adiar as ruguinhas. O colágeno é barato, prático (basta dissolver o pó na água), facilmente encontrado no mercado e sem contraindicação.

Por que o colágeno funciona com a dieta?

Você está na faixa dos 20? Fique tranquila! Uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colágeno é suficiente. Agora, se você vive estressada, fuma e abusa do sol, a produção desse componente começa a falhar mais cedo. E, sozinha, a dieta pode não dar conta. “Para essas pacientes, costumo recomendar a suplementação a partir dos 21 anos”, diz Amilton Macedo, dermatologista especializado em medicina ortomolecular, de São Paulo.

“O que as mulheres mais sentem com a queda do colágeno é a redução da elasticidade e a hidratação da pele”, afirma Mariana Vilela Stang, nutricionista do Amarynthe Spa, em São Paulo. Daí para aparecer rugas, celulite e flacidez é um pulo. “As unhas e o cabelo também ficam quebradiços e sem brilho”, completa a nutricionista Laura Breves, da Todavida Assessoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Tem outros prejuízos que a gente não nota de imediato: tendões, ossos e cartilagens – estruturas de sustentação que dependem do colágeno – ficam fragilizadas.

Menos fome e mais músculos

Para sentir na pele os efeitos do colágeno, classificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) como novo alimento, você precisa consumi-lo todos os dias. Alguns profissionais preferem indicar a substância manipulada de acordo com a necessidade de cada paciente, mas também é vendida pronta, em cápsula ou em pó. A primeira opção é mais prática. Mas a segunda, diluída em água, tem a vantagem de proporcionar saciedade. Ou seja, de quebra, dá uma força no controle do peso. Você malha? Ótimo! “Nesse caso, o colágeno também ajuda na construção dos músculos”, afirma a nutricionista Laura Breves. Os primeiros efeitos podem ser percebidos após dois ou três meses do consumo diário. Vale tentar!

Quais são os alimentos ricos em colágeno?

As principais fontes de colágeno são os alimentos ricos em proteínas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colágeno ser sintetizado pelo organismo, é importante você também consumir boas fontes de vitamina C (limão, melão cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selênio e zinco (avelã, amêndoa e castanha-do-pará).

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E a gelatina?

A gelatina que a gente come de sobremesa tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas é uma boa opção para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias. Já a gelatina em cápsula (ou farmacêutica) é o colágeno puro. Só que, por não ser hidrolisada, é menos eficiente. A explicação está no processo: “A hidrólise quebra as moléculas da proteína presente no colágeno. Menores, elas são absorvidas pelo organismo com mais facilidade”, explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Döll, de Curitiba. Ou seja, você tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em cápsula para ter o mesmo efeito do colágeno hidrolisado.

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Colágeno (em pó, hidrolisado): para que serve e como consumir

Ele deixa a pele mais resistente e também mantém as unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

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Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.

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O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.

Tipos de colágeno
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científica Advanced Drug Delivery Reviews. A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel. Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.

Fonte de colágeno
O colágeno é um produto de origem animal, e é basicamente extraído da pele, cartilagens e tendões de aves, suínos e bovinos. Há um processo de agregação de água ao colágeno animal, chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado, em forma de pó branco.

Benefícios do colágeno
O colágeno atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico. Ele também é utilizado para prevenir lesões em atletas. Diversos estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos atestam esses benefícios.

Quando a produção de colágeno diminui?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir (perdemos cerca 1% ao ano). “As linhas de expressão começam a aparecer, resultando em uma pele mais frágil e menos elástica, ou seja, flácida”, explica a nutróloga Paula Guidi.

De acordo com a especialista, outro ponto importante é que as mulheres produzem menos colágeno do que os homens. Estudos comprovam que no período da menopausa a velocidade de perda dessa proteína é aumentada, chegando a atingir 30% nos primeiros cinco anos.

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Colágeno comestível
O colágeno hidrolisado é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais, e 8% de água. Sua classificação é descrita como uma proteína comestível e seus principais aminoácidos são prolina e lisina, responsáveis pela síntese de colágeno endógeno com a ajuda de alguns cofatores, citados abaixo.

Ele é isento de gordura, colesterol e carboidratos. Além de tudo, é uma proteína de fácil digestão e assimilação devido ao processo de hidrólise, com inúmeras indicações tanto na área de saúde como nos cuidados com a beleza da pele, cabelos e unhas.

O corpo produz colágeno
Existem nutrientes que ajudam o corpo a sintetizar e a preservar o colágeno por diversos caminhos metabólicos, agindo como cofatores. Para isso é preciso consumir alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.

A lisina está presente em laticínios, carnes, aves, peixes e frutos do mar, ovos, lentilha, tofu, quinoa e semente de abóbora. Pescados fornecem o ômega 3, que reduz a degradação de colágeno, e neste grupo também entram chia, linhaça, nozes, castanhas e abacate. Fontes de enxofre incluem alho, cebola, azeitonas, couve-de-bruxelas, ovos, pepino e aipo.

Dessa forma, a vitamina A trabalha em conjunto com o enxofre para produzir novas fibras de colágeno e elastina, e está presente em frutas e vegetais de cor verde, vermelha, laranja e amarela, como cenoura, batata doce, melão, manga etc.

O licopeno inibe a colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, e se concentra no tomate, melancia, goiaba, acerola, pimentão vermelho e beterraba. Para finalizar, não pode faltar vitamina C, que se junta à lisina e prolina para formar os blocos de colágeno no corpo, abundante em frutas cítricas, vegetais folhosos de cor verde escura, pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Vegetarianos, lisina e colágeno
Como o colágeno está presente em produtos de origem animal, os vegetarianos precisam ser bem cuidadosos na hora de montar o prato para não ter deficiência desta proteína essencial à saúde.

Os precursores de colágeno citados acima não podem faltar, e a maior dificuldade reside na obtenção de lisina, pois a prolina é sintetizada pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Os ovolactovegetarianos não têm problema para obter lisina, pois ovos e laticínios são excelentes fontes do aminoácido

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A nutróloga Tamara Mazaracki listou algumas opções para os veganos, como:

Seitan (bife de glúten de trigo)
Proteína de soja (leite, tofu e carne de soja)
Ervilha
Lentilha
Feijões
Levedo de cerveja
Oleaginosas
Manteiga de amendoim
Neste caso, é importante consultar um especialista para saber a quantidade indicada de cada alimento para obter níveis adequados de lisina.

Suplemento alimentar
Por ser uma proteína de fácil digestão e assimilação, o colágeno é um suplemento alimentar com inúmeras indicações na área de saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colágeno nos tecidos corporais, e ele também sofre em qualidade, tornando-se menos elástico e hidratado.

O colágeno suplementar é usado para prevenir a degradação do colágeno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis. “Estudos comprovam que usar diariamente o colágeno como suplemento nutricional pode melhorar, de forma significativa, diversos fatores na saúde interna e externa de quem usa”, afirma a dermatologista Gladys Mattei.

Como consumir colágeno hidrolisado
A dose recomendada é de dez a vinte gramas diárias (1 a 2 colheres de sopa) de colágeno hidrolisado diluído em meio copo de suco, leite ou iogurte. A nutróloga Tamara recomenda o colágeno em pó puro, sem a adição de corante e adoçante. Uma forma muito prática é a apresentação em balas tipo goma, que contêm colágeno associado ao óleo de coco, garantindo um benefício duplo.

“Os primeiros efeitos podem ser notados após dois a três meses de consumo diário”, explica. O colágeno hidrolisado é um alimento e não há nenhuma restrição ou contraindicação, nem limite de tempo para o seu uso.